以前小编自己没有能实现全母乳喂养，把责任全归咎于自己的老妈，因为自己小时候，就没能吃上充足的母乳。那么奶水多少跟遗传有关吗？今天可能要颠覆大家的认识了。
奶水多少跟遗传有关吗
奶水少跟遗传有一定关系，但是非常有限，几乎可以忽略不计。
因为乳汁与泪水、汗水相同，都是人体内循环的体液，所以这种循环跟遗传是没多大关系的。乳汁受相应的激素刺激自然产生，而真正调控乳汁产量的最大因素是——宝宝有效的吸吮!
有遗传担忧的新妈妈如何保证乳汁充足
1、保持轻松的心态和健康的生活方式。
均衡膳食、适当锻炼、并注意休息，让身体保持良好的状态，有助于未来分娩和母乳喂养。
2、产后尽早开展“三早”即：早接触，早吸吮，早开奶。
最理想的情况是，产后母婴即刻肌肤接触，并依宝宝的自然寻乳而开始最初的哺喂。如果并非早产，而且没有出现因为使用麻醉药而导致宝宝昏睡等特别情况。
3、寻求帮助
如果的确是因为某些因素(如产后大出血，或其他原因导致的激素异常)造成乳汁量少，泌乳延迟，请及时向经过泌乳专业训练的医护人员寻求帮助。
奶水不足怎么办
1、频繁哺喂，让宝宝持续有效的吸吮刺激乳汁分泌。24小时之内喂12次以上。甚至就是挂奶，挂奶就是安排几天时间，让宝贝不离自己身体，一有机会就喂奶，一般坚持两三天会见效。
2、两边乳房轮流喂，喂完一边接着喂另一边，如果宝贝哭闹，不要急着给奶粉。一次喂奶可以增加更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。
3、混合喂养的妈妈，可以逐渐减少奶粉次数，若奶水不足，先喂母乳，再根据宝宝吃奶的情况再喂奶粉。最好是让宝贝有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。慢慢减少奶粉的量和次数，这需要妈妈们循序渐进。
4、如果得了乳腺炎，奶水骤少，也要从头开始频繁喂奶。多饮汤水、乳腺按摩、疏通乳管，暂时不能喂奶的妈妈，要定时把母乳挤出来，刺激乳汁分泌。
哺乳期生活方式
1、注意休息、生活有规律、减少压力，树立产奶信心，保持心情愉悦。
2、采用混合喂养时应注意采取补授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
3、在哺乳期间，不要急于减轻体重。
4、按摩，目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育。
5、食疗，食疗也是极其重要的催乳方法，可以适当多吃一些催奶的食物，比如鲫鱼、猪蹄等。
