用料：臭蒿1把，盐、白酒各适量。
做法：臭蒿加适量的盐在锅里煮沸，然后加入适量的白酒，先熏后洗脸。每日不拘次数，7日见效。
功效：清热解疟，祛风止痒。用于各种原因导致的受风。
提醒：臭蒿是菊科植物的一种，吉林叫臭苏秧子，辽宁叫臭荆芥草，老一辈人叫防风草。
食材：葱白、老姜、鲤鱼。
做法：葱白和老姜切碎，鲤鱼去鳞去内脏，混合后放入大锅中加水炖，直到把鲤鱼炖开花儿，然后连汤带肉共同分成5份。每日食1份，分早晚2次服用，饮汤食肉，1付见效。
功效：散寒发汗，舒张血管。
做法：最好在伏天把身体埋在晒热的沙子中，只露出头部。1次不超过20分钟，一般2～3次见效。
功效：散寒发汗。
提醒：使用期间要有人看护以防中暑打伞遮住头部，因为会出汗，配合喝点凉淡盐水。
食材：当归、党参、枸杞、羊肉。
做法：当归、党参提前浸泡，枸杞洗净，羊肉切成片状或块状，材料备好一同下锅煮，加入适当的姜或与蒜。也可加入土豆、山药、白菜等食材，温开水下锅煮所有菜，开锅后加羊肉，煮至菜软烂，加盐与胡椒粉调味即可，在寒冷天气食用更美味。
当归黄芪小米粥
食材：当归20克、黄芪50克、小米一把。
做法：将所有材料一起加五碗水将材料泡1个小时，然后煮40分钟，可加红糖于早晚服用。
食材：熟地20克、炮姜5克、糯米一把。
做法：将所有材料一起用五碗水浸泡材料1小时，然后煮40分钟，可以加适量红糖早晚服用。
