首页 > 产后 > 产后饮食 > 产后除妊娠斑食谱精选

产后除妊娠斑食谱精选

来源:育教家    阅读: 2.67W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  妊娠斑是让许多新妈妈为之头痛的,在怀孕期间没办法去除妊娠斑,因此在产后新妈妈会想各种办法除妊娠斑,在这里,亲亲宝贝小编就为新妈妈推荐,产后去除妊娠斑的食谱,以供新妈妈参考。

产后除妊娠斑食谱精选

产后除妊娠斑食谱精选

  一.番茄南米

营养分析:番茄南米是傣语,意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点,不仅口味好,开胃助消化,而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收,同时芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化营养素。

  制作方法:

1、番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱

2、芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香

3、下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。

  二.番茄蒸蛋

营养分析:番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不腻,如果作为正餐主菜,还可以即兴加上些肉末,味道会更上一层楼,营养也更加均衡。

  制作方法:

1、 番茄去皮切小丁,急火快炒5秒钟

2、 鸡蛋打散、调味、加水,小火蒸至七成熟时加番茄丁,继续蒸熟即成。

产后饮食
产后保健
产后恢复
产后疾病
产后避孕
产后哺乳
产后食谱
哺乳期食谱