宫口从开一指到全开称为第一产程，一般初产妇平均需要11-12个小时，经产妇快些大概需6-8个小时。
不过产妇宫口开的速度跟宫缩的强度、宫颈的韧性、胎头下降的程度等因素有关，这就导致开宫口的速度有些快，有些会慢一些，每个产妇都不一样，具体的要因人而异，但要警惕急产或产程过慢的情况。
1、散步走动
产妇宫口开一指时，若是羊水还没破，此时不能一直卧床休息，而是应在阵痛的间歇期间由家人或护士扶着慢慢来回走动，利用重力的作用，这样有助于宫口开的更快些。
2、放松心情
紧张的情绪和疲劳，会导致宫缩疲软，影响产程，因此产妇要调整好心态，不能过于紧张，保持心情的放松。
3、进食
开一指时产妇的痛感还不明显，这时候要适当的进食，补充能量，为之后的分娩做准备。
正常分娩时，产妇宫口开一指后随着宫缩的加强宫口会慢慢开的更大，但有些开一指后就没动静了，这可能是产妇因过度紧张导致宫缩乏力或子宫收缩不协调所致，这种情况应放松心情，同时可能需要应用缩宫素促进子宫收缩，促进产程。
另外，宫颈口比较松弛的产妇，虽然宫口可容受一指，但此时宫缩还不强，并不能视为进入了产程，这种情况等宫缩逐渐加强后才是进入产程，宫口才能开。
