1、川贝雪梨猪肺汤
做法：川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺，饮汤。
功效：此方适应于肺结核的干咳、咳嗽、咳血，以及老人干咳无痰、一般人的燥热咳嗽、口干痰黄等症，具有除痰、润肺、补肺的功效。
2、银耳羹
做法：银耳10～12g，冰糖适量。将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时。服用时，饮汤、食银耳。
功效：此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，肺结核咳嗽痰中带血、虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效，也是体质虚弱者的滋补品。
3、水蒸气止咳
咳嗽不止的孩子在室温为20度左右、湿度为60%—65%左右的环境下，症状会有所缓解。如孩子咳嗽严重，可抱着孩子在充满水蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。
4、醋熏蒸法
用500毫升(我们平常喝水的不锈钢牙杯)不锈钢牙杯里面倒些白醋，杯子底部放在有热水的碗里，嘴巴放在杯子里，鼻子在外面，像抽烟一样，用嘴吸气，鼻子出气，一次五分钟，三次一组，中间适当休息。效果显著。主要正对干咳无痰，吃药效果不明显者。
可以喝点药物进行防治：在流感到来的时候，可以喝点止咳糖浆等来防止咳嗽，特别是已经出现咳嗽的情况，要积极进行治疗。尤其是对既往有心脏病病史的人，要注意观察病情，因为咳嗽有可能是心衰的症状表现。
通过食补防治咳嗽：
冰糖雪梨水：就是将雪梨切成块，然后和冰糖加水一起炖煮，十几分钟后，喝汤吃梨，连喝几天能止咳去火。
另外还有罗汉雪梨饮：罗汉果止咳功效比较明显，加上具有清肺化痰功效的雪梨，二者搭配对冬天出现的咳嗽效果非常明显。而且罗汉果在药店就能买到，雪梨更是随处都能买到。
1、加强体育锻炼：冬天要提高免疫力，需要多进行户外运动，特别是趁天气好的时候，多到外面呼吸呼吸新鲜的空气，提高肺部的活量。
2、要注意保暖：冬天容易得风寒感冒，因此外出时要穿得暖和点，防止因受凉而出现感冒咳嗽。有感冒咳嗽的人，要减少外出的机会，避免到人多地地方。
3、要注意保湿：冬天天气干燥，要注意多喝水，这是最好的方法。另外还可以在屋里的角落里放上几盆水，或是开开加湿器，都能增加空气的湿度，减少感冒咳嗽的出现。
4、按时休息：预防喉咙、支气管炎、呼吸道上火。同时夜里空气较冷，熬夜还容易受凉感冒，引发咳嗽，充分的休息有利于免疫能力的增强，有利于内分泌的调节。
