今年感冒来势凶猛，不少大人孩子频发感冒，医院感冒挂号的人涨势不减。严寒冬季，如何治疗感冒？专家教你几招。
■速读
“早上8点半，孩子专家号就没了!”“真倒霉，咋又感冒了?!”“今年感冒来势怎么这么猛?我们公司一半人都感冒了!我向来是身体很棒的，没想到这次感冒连我也放倒了……”最近一段时间，感冒人群就出现“爆棚”局面。
据兰州中心气象台昨日预报，自周三起至周日，我省大部分地方，都将迎来一次较强的冷空气，同时还将有降雪和大风天气。以兰州为例，从周三起，兰州气温将节节下降，周五开始完全降至零下，周五到周日，兰州最低气温将下降至-12℃—-15℃。
感冒凶猛来袭 专家教你如何抗感冒
甘肃省人民医院门诊部刘勤主任提醒，面对新一轮的冷空气，老人和小孩就要多加注意了，注意保暖，不要去人多的公共场所，以防感冒缠身。记者 童微/文 施梓庆/图
为看专家号 孩他妈天不亮就出发
昨日，记者在甘肃省妇幼保健院了解到，近两日前来就诊的感冒、发热患者数量明显增多，在输液大厅，一排排吊水的座椅上几乎坐满了感冒的小患者。
“我孩子上幼儿园小班，这两天又感冒了，鼻涕直流，我也不敢送她去上学了。他们班里原本20多个孩子，现在只剩10个孩子上课了，其他孩子都去看病了。”市民丁女士告诉记者，“身边很多同事、朋友的孩子都得了感冒，我们也搞不清楚孩子们到底得了普通感冒还是流感，都挺担心的。”
昨日上午8点，记者来到了甘肃省妇幼保健院，众多家长都在门诊大厅等候，不少家长抱着孩子站在挂号的长队当中。一位家住雁滩的妈妈告诉记者，为了给孩子挂上专家号，她早上5点起床，6点就从雁滩出发了，天都没亮呢!“需要这么早吗?”“当然了，晚了肯定挂不到!”果真，八点半才过，该院一知名专家的号就已经“一号难求”。
上午10点左右，记者在该院输液室里看到，密密麻麻地挤满患儿和家长。孩子的哭闹声此起彼伏，一些家长不得不一手举着输液瓶，一手抱着孩子来回溜达，另一些家长忙着拿出吃的、玩的，哄着自己的孩子。儿科医生告诉记者，现在正是一年中儿科最繁忙的时候，输液室常常“爆棚”，医生护士都忙得不可开交，很多时候大半天都喝不上一口水。
采访中记者发现，儿科的小病号多数为3岁以下儿童，由于手背上不好找静脉血管，一个个的小脑门 儿上都扎上了输液的针头。“看到孩子这么可怜，我心里难受急了，家里暖气不热，我们在家都给孩子穿棉袄，就这样可还是感冒了，刚开始想吃点药，打打针就行，可没想到最后成了肺炎，赶紧到医院来看，已经输了四天液体了，今天还算恢复了些。”家住五里铺的刘女士边抚摸着自己的孩子边对记者说。
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一间办公室 感冒一大半
“每天上下班在电梯里，都能听到不少人在咳嗽或者打喷嚏!”在一家银行工作的孟女士告诉记者，他们办公室最早一个得感冒的是在大半个月前，现在基本上个个都患过或者正在患感冒。“感冒是小病嘛，大家一般都抱病坚持工作。”孟小姐说，“不光是单位，家里的母亲和孩子也都患上了感冒。”
“我们部门一共有五个人，都感冒了，想不被传染都难。”在某公司工作的小张向记者抱怨。“我以前可是从来不生病的，可一开始工作就不知道怎么了，天气一变化就感冒，难道是体质变差了?”甘肃省人民医院门诊部刘勤主任介绍，现在办公室工作人员已经成为冬季感冒的易感人群，自身的抵抗力下降和所处的工作环境是导致出现这种状况的主要原因。
刘主任说，现在上班族工作的写字间大多开着空调，室内环境较为封闭。有些单位空调的过滤网没有经常进行清洗和消毒，很容易附着细菌，再伴随着暖风遍布到室内的各个角落。封闭的环境又使得办公室的空气不流通，自然通风条件差，而且办公室与外界的温差比较大，容易导致感冒。一旦办公室有人患了感冒，难免会有咳嗽和打喷嚏的现象出现，使带有传染源的颗粒浮在空气中，通过呼吸很容易感染其他人。
另据介绍，上班族容易遭感冒侵袭的主要原因，首先是平时不注重户外锻炼，导致身体抵抗力差，当气温变化幅度较大时，自然“首当其冲”。繁忙的工作让上班族很少有时间去关注自己的身体状况，锻炼身体更成为奢侈的一件事;其次是上班族的压力大，失眠、食欲下降等症状一同侵袭，身体处于亚健康状态，成为上班族的抵抗力减弱的最主要原因;另外，应酬多，更有甚者需要经常饮酒，而第二天还要应付正常的工作，身心俱疲，这种生活不规律，饮食结构不合理的状态长时间持续下去，使上班族的抵抗力不断下降，因此成为感冒的易感人群。
老年人呼吸道疾病难捱
儿科诊室小患者哭闹不休，呼吸、哮喘、心脑血管科室排队看病。记者在兰大一院看到，内科门诊排了足足有20多人的队伍，多数为老年患者。陪父亲就诊的师先生说，“父亲今年72岁了，老人平时很注意锻炼身体，每天都会坚持晨练，这段时间在下午二三点钟的时候，都会和小区里的老人一起晒太阳， 等日落后回家，就是这样一冷一热，衣物添加不规律，所以导致哮喘病发作。刚做完检查，欣慰的是， 就诊及时，输输液，按时吃药，应该很快就会恢复的。”
据科室负责人介绍，近来接诊量居高不下，其中九成都是呼吸道病人，除老人外，中年人也比较多 。他们大多是鼻塞、流鼻涕的普通感冒患者，也有的表现出发高烧、咽喉痛等流感症状。
而在三爱堂医院、省第二人民医院的输液室，因呼吸道感染前来输液的患者已经占满了输液室的座位，据医生介绍，这种变化多端的气候最容易勾起中老年慢性病患者的老病根儿，一些哮喘、老慢性支 气管病人就很容易复发。
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社区医院床位紧输液患者多
与我市的部分三甲医院相比，这段时间的社区医院也是忙得不亦乐乎。“我最怕上大医院看病，那些医院人太多，看病检查要排长队，好不容易轮到自己，可问询、开药，只有短短3分钟。像我这样的感冒、头疼，只要在家门口的社区医院就可以得到解决，费用低、离家近，挺方便的。”在雁滩中河社区医院就诊的马女士对记者说。
记者走访我市的几家社区医院后了解到，随着气温的不断变化，前去就诊的病人与日俱增。就诊者多为医院附近的住户，大多数都是简单的头疼脑热，他们则选择了去社区医院。还有一部分患者表示，先从大医院看完病后，把药方拿回社区医院取药输液就方便了许多，而且也不耽误陪同人员的时间，所以很多社区门诊最近床位也很紧张。
普通感冒可不服药
甘肃省人民医院门诊部刘勤主任说：“最近，医院门诊量有所增加，就诊人群主要是老人和小孩。老人大多身体不适体现在心血管疾病和消化系统疾病的出现，小儿科则大多由于呼吸道疾病和肠道疾病所引起的患者多一些。”
甘肃省儿童医院儿科主任也表示，最近儿科门诊量略有增长，由呼吸系统疾病所引起的感冒比较普遍，腹泻的小患者也比较多。
那么在这个时候，老人和小孩该怎样预防及在生活上该注意些什么呢?记者为此采访了相关专家，他们就此问题提了几点建议。
据甘肃省人民医院呼吸科丁兆红主任介绍，感冒属于自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。“就目前临床而言，大多数感冒发烧都是病毒引起的。这些患者在多数情况下可不服药，只需要多喝水，多休息就行。”
不过，让人揪心的是，有相当一部分市民都有这样的习惯，每当感冒了、咳嗽、嗓子痛，就开始服用抗菌类药物。“事实上，一般感冒时不需要使用抗菌类药品，若咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞等症状，可以依不同情况给予药物治疗。”该院呼吸科丁兆红主任说，感冒药其实主要在于减轻症状，并不能缩短病程。使用抗菌药物在大多数情况下都是没有必要的，有时这类药品不但不能有效控制感染，反而会增强细菌的耐药性，还可能出现药物不良反应。
丁主任建议，要想避免感冒病毒每一次都落在自己头上，就需要增加自我保健意识。例如可以在办公室定时通风，争取每天通风一两次，给室内换一次新鲜空气。注意休息，最好能坚持体育锻炼，以增强体质。身体健康是抵抗感冒侵袭的最好办法。市民应养成良好的生活方式，如保证充足的睡眠;及时添加衣物，注意保暖;多吃富含高维生素的蔬菜、水果;注意保持室内通风;注意个人卫生，勤洗手;老人、儿童、孕妇等体质较弱者少出入公共场所。
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老人运动得法促健康
甘肃省人民医院老年病研究所马慧主任说，这个季节，老人一定要注意从预防感冒、合理饮食、适当运动三方面加强保健，其中预防感冒对于减少心脑血管疾病发作非常重要。
马主任说，冬季是感冒容易发生的季节，由于室内外温差较大，患有慢性病和身体机能较弱的人抵抗力差，在骤冷骤暖的环境中很容易感冒。慢性病患者和体质较弱的中老年人感冒非同小可，感冒不仅诱发肺炎、心肌炎等疾病，同时还可使原有的疾病如糖尿病、心脑血管病、肺心病等加重，所以寒冷时预防感冒至关重要。合理保暖对于预防感冒至关重要。对患有慢性病的中老年人来说，在注意根据天气变化及时添加衣服的同时，尤其要注意头部保暖。
另外，中老年人特别是患有慢性病的人应避免因畏寒而呆在室内不愿外出活动。应有意识地多参加一些户外活动，可以到空气新鲜的地方散散步，做一些力所能及的运动。在运动方式上宜选择较为舒缓的全身运动，如慢跑、打太极拳等，这些运动能够充分活动开周身的血管，促进血液循环，提高机体的免疫力。马主任提醒说，不要穿着单薄衣物到户外去活动，锻炼后及时穿上外套，中老年人运动时间每次不要超过1小时。
最后，马主任建议，大多数老年人怕冷，子女们都会给老人的房间“加温”，老人睡觉时还要用取暖设备。其实室温达到18℃—25℃时是最合适的温度，太热太暖也会引起很多的疾病。最近很多老人因为房子冷，便长时间在户外晒太阳，晒太阳时应该选择空气质量好的日子晒太阳，时间不要过长。
四种情况要避免
人们在什么情况下最容易感冒呢?
采访中，多位呼吸科专家大致总结出以下四种情况：忽冷忽热时：在暖和的环境或剧烈的运动后，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡住风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。病菌扎堆时：商场、影院等公共场所，空气不流通，人们的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大片。身体过度疲劳时：身体最疲劳的时候，也是免疫力最低的时候，此时很容易发生感冒。此类情况易感的人群是熬夜的年轻人和工作压力大的中年人。吸烟喝酒时：在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热，此时如果受冷空气刺激或贪图凉爽，就容易感冒发烧。同时，研究表明，长期吸烟者患上感冒的可能性比不吸烟者更高，恢复时间更长，症状也更严重。
