我们知道胎儿的营养主要来源于孕妇，当准妈妈断了营养来源，那么胎儿就会饿肚子。同理，当胎儿肚子饿了时，说明准妈妈体内储存的食物已经消化完，不能再供给营养了，这样孕妇自身也同样会感觉很饿，提醒你该吃东西了。
从孕四个月后，准妈妈就能感觉到胎动了，也能通过胎动了解到胎儿给你发出的信号。通常我们饿了时情绪会比较烦躁，其实胎儿也一样，当胎儿饿了时，会通过比较激进的胎动告诉妈妈，比如胎动变得异常凶猛，突然的拳打脚踢等，当准妈妈抚摸肚子无法安抚宝宝时，可以吃一些食物，当准妈妈吃完东西，胎儿安静了下来，那就说明他饱了。
当我们饿了时，就会没力气，不想再动。胎儿也一样，他们饿了时准妈妈能感觉到本来应该是他活动的时间，他突然安静不动了，这是因为他们累了，没有力气了。此时准妈妈要记得补充营养，以免把胎儿饿坏了。
