若孕妇快生了，检查发现胎儿发育偏小四周，一般建议孕妈妈从这时到分娩前可多吃一些补胎的食物长胎，比如多吃富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。其次地瓜、榴莲、孕妇奶粉，长胎效果也很好，孕妈妈可适量多吃。另外，早餐必须要吃。
若孕妇饮食补胎效果不理想，可以在医生的指导下服用营养药或打营养针，以免出生时胎儿因太小而出现一些意外。
胎儿太小出生有什么风险：
胎儿过小容易造成生产时血氧量较低、出生评估分数较低、易吸入胎便造成呼吸困难、增加胎儿窘迫的风险，另外，还可能出现低血醣症及低血钙、低体温、红血球过多症、增加脑神经伤害的风险，胎儿太小出生还会增加成人后患代谢综合症的风险。
1、孕妈妈要保证自己身心愉悦，最好在孕前就开始调理身体，然后在孕期保证营养充足。
2、妊娠期要按时去产检，随时注意胎儿的发育情况，平时要多注意休息，尽量减少其他不必要的压力。
3、如果孕妈妈有内科疾病，要尽早接受治疗，如果需要服药请随时监视胎宝宝的健康，以免胎宝宝发生缺氧而死亡。
