宝宝胎动是胎儿健康与否的一个重要信号，整个孕期宝宝都是有胎动的，只是早期只能通过B超等专业仪器才能看到，而到20周时基本每个妈妈都可以感觉到小家伙可爱的胎动了。小编现在跟你浅聊一下胎动，教你读懂宝宝的健康信号。
宝宝胎动是胎儿健康与否的一个重要信号，整个孕期宝宝都是有胎动的，只是早期只能通过B超等专业仪器才能看到，而到20周时基本每个妈妈都可以感觉到小家伙可爱的胎动了。小编现在跟你浅聊一下胎动，教你读懂宝宝的健康信号，不然你可能会像超女何洁一样不知道怎么数胎动，闹笑话了。
1、教你读懂来自胎儿的“家书”：胎动
像波浪柔和、像蝴蝶飞过般轻盈地蠕动——“我现在吃饱睡足了，无敌爽歪歪，你该干什么就干什么去吧!”
感觉肚子好几个方向鼓动——“妈妈我现在很开心，等我伸伸腰，不要打我屁屁哦~”
力度很大，突然大动一下——“妈妈我不开心，妈妈你不理我，我生气了，妈妈你刚才干什么了，我不喜欢那个声音，它吓着我了，我讨厌睡觉时你大力关门，我讨厌打雷下雨，我讨厌烦人的噪声……你摸摸我就好了，我会继续睡觉的。”
很有节奏持续不断地一跳一跳——“妈妈我在打嗝呢，很好玩哦，根本就停不下来，等我够了就会停的呢。”
左边鼓鼓右边鼓鼓——“妈妈我在翻身哦，这个还比较费力，我好累啊，你可以摸摸我哦，最宽的就是我的背，圆而硬的就是我的屁股，圆而软的就是我的头，小而硬的就是我的手和脚哦~”
孕期胎动的规律及变化
孕16～20周
运动量：小·动作不激烈
妈妈的感觉：比较微弱·不明显
位置：下腹中央
孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。
孕20～35周
运动量：大·动作最激烈
妈妈的感觉：非常明显
位置：靠近胃部，向两侧扩大
这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。
临近分娩
运动量：大·动作不太激烈
妈妈的感觉：明显
位置：遍布整个腹部
因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。
2、网友分享胎动的感觉
网友“anyiee”：偶从14w开始肚子就咕噜噜咕噜噜，次数越来越多，你跟他玩的时候就咕噜噜的厉害。 15w的时候第一次感觉到跳了一下，现在17w了，越跳越多了呵呵~。不过我还是喜欢咕噜噜的动，用手电筒照他， 他就咕噜噜滚过来，咕噜噜滚过去，很好玩。
网友“萍儿”：像脉搏那样一跳一跳的。
网友“zf253913750”：我17周了，刚开始的感觉就像小手指在里面顶住你一样，动作很轻微，但是能经常 感觉得到。现在宝爸一听说宝宝在肚子里面动了他都会把耳朵贴在我肚皮上听，他也能感觉得到。
网友“askahanako”：大概5个月的时候会明显点的胎动，其实更早的时候也会有，只是自身感觉不到，胎 动就是感觉被T 了一下子或连续被T 几下，妈妈平时要注意数胎动，有间隔的动是算一下，连续动的归纳为一下 ，大力点的话能看到肚子动，特别孕晚期，可以看到BB 的转身运动，好搞笑的，肚子都歪了。
3、怎么数胎动
准妈妈先用左侧卧位的姿势躺在床上，注意一定要保持安静，不能开小差。每天早中晚各数一小时，将三次记录的胎动相加乘以4，就可以得到12小时的胎动总次数。一般早上胎动次数比较少，下午6点后会慢慢多，晚上8-11点是胎动最多的时候!不过，胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时会超过100次，有的话可能才30-40次，但是只要胎动是有规律，有节奏的，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的!
