人流后会有血排出，一定要排干净。所以很多人为了排干净淤血就想各种各样的办法。不知道如何帮助排出人流瘀血？
女性人流之后，如果出现了淤血的情况，可能是因为女性身体偏寒导致的，也可能是子宫有炎症引起的，那么女性就要尽快排除体内的淤血，以免影响血液循环。但是，如何帮助排出人流瘀血呢？一起来了解下吧。
对于人流淤血的改善措施，首先是调整女性睡姿。女性人流后，身体受损，大部分时间都是在床上躺着休息，那么这个时候，怎么躺着休息就比较重要了。侧着躺的姿势比较有利于促进血液流通，可以帮助淤血的排出。因此，女性平时可以侧着身体躺靠或者侧身睡觉。
再者，饮食上，可以吃益母草。益母草能增加血液流量，促进血液流通，能帮助子宫内淤血顺利排出。吃益母草还能改善人体血液的流动。红糖水也能帮助排出淤血。女性每天可以适量喝红糖水，同时也能促进子宫恢复。
人流后，女性还要适当下床走动，有助于尽快排出恶露。而且，人流后，女性比较敏感，所以女性要保持阴道处的干燥，勤换贴身内衣裤，加强自身营养，同时也要防止被感染，这也是尽量避免出现淤血的方法。
