孕妇颈纹加深跟日常的不良生活习惯有关，比如低头玩手机和睡高枕头等，因此要想去除颈纹，就应该注意养成良好习惯。建议准妈妈们平时多抬头望天花板，少蜷缩着脖子或者低头玩手机。另外，还应睡平枕头，这样可一定程度的预防和减少颈纹。
适当的颈部按摩能促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，消除颈纹。
按摩方法：洗完澡后，在脖子上涂抹一些面霜、颈霜之类的护肤品，用双手由下往上做提拉动作，从锁骨位置到下巴位置，反复按摩3-5分钟即可。
皮肤皱褶跟体内水分和胶原蛋白减少有关，因此准妈妈平时多吃富含胶原蛋白的食物和多喝水。另外，还应多吃水果蔬菜，补充维生素，这对皮肤恢复有很大的好处。
准妈妈们一般都只在意脸部皮肤的护理，很少关心颈部皮肤，其实颈部皮肤比脸部皮肤要更脆弱，更应该好好护理。建议准妈妈给脸上涂护肤品的同时，应顺带涂抹颈部，或者使用专门的护颈霜。
做好防晒措施
紫外线是导致皮肤衰老的主要原因之一，所以有颈纹的孕妇外出时颈部防晒也一定要做好，最好是涂抹上孕妇专用防晒霜，遮阳帽或防晒伞也不可少。
若是准妈妈的颈纹是由于妊娠反应引起的，不用担心，分娩后会自行消失。若是生完孩子后还没有消退，在宝宝断奶后也可通过激光手术来去除颈纹。
