孕妇蹲厕最好用半蹲的姿势。
姿势详解：
孕妇半蹲时，应将腿分大点，两脚按内八字分开。这样可以为肚中腾出一个合适的空间，孕妇如厕会更舒服。
如果方便的话，可以在身前放一张半身高的椅子，可以帮助孕妇支撑身体，双腿不那么累。
1、孕妇蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，调整姿势再继续。
2、若孕妇实在是蹲不了了，可以买个坐便椅，可以折叠的那种，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
3、蹲厕附近应保证干净、无水，以免孕妇动时不小心滑倒。
4、蹲厕旁边最好设计一个扶手，这样孕妇如厕或起身时有个支撑，以免脚麻头晕摔倒。
孕妇蹲厕用什么姿势好-孕妇用蹲厕还是马桶好
每个孕妇的生活习惯和偏好都是不一样的，所以上厕所的方式也应根据具体情况分析。
1、遵循自己的如厕习惯就好
每个人的如厕习惯都不一样，比如从小习惯用蹲厕的，用马桶就会不习惯，害怕拉大号时水溅到屁股上而拉不出来，甚至可能导致便秘。同理，如果习惯用马桶，认为蹲坑比较累，还容易脚麻。所以，孕妇应按自己的习惯选择如厕方式，自己舒服就好。
2、公共场所建议选择蹲厕
公共场所的马桶使用的人太多，卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染。所以，准妈妈外出时最好是选择蹲厕，避免身体与马桶接触，降低阴道感染的风险。
