想要生出健康高智商的宝宝，这些坏习惯必须要改掉

孕育一个小生命本来就是一件不容易的事情，而想孕育一个聪明而健康的小宝宝更是不容易了，这就需要准爸妈孕前养成良好生活的习惯，拥有健康的身体。而对于下面这些坏习惯，孕妈有则改之、无则加勉。

过度摄取营养

怀孕需要各种营养素的供应，但是不可盲目摄取，过量摄取只会导致营养过剩，体重迅速增加，这样不仅会引发妊娠高血压，还会导致胎儿过大不易分娩。

长期饮用矿泉水

按照科学来推理矿泉水是非常有利于人体的，但是现在土地深受有害物质的污染。其实怀孕前后最好是喝开白水，但是煮水的容器要定期消毒，而且尽量不要饮用千滚水和过夜水。

熬夜

经常熬夜不仅会使大脑疲劳，带来头疼、失眠、烦躁等症状，还会影响宝宝将来的生活习惯。孕期经常熬夜，宝宝出生后晚上也会变得睡不好，容易吵闹，你自己到时候也很难带的。

睡觉时关闭门窗

睡觉时关闭门窗用不了3个小时，室内的二氧化碳浓度会增加3陪以上，而且室内的细菌、微尘等有害物质也会成倍增长，长期如此将会危害身体的健康。睡觉前尽量将窗户留一个小缝，流通空气。

染发、美甲

爱美之心人皆有之，但是对于正处于备孕和怀孕的孕妈而言要尽量远离它们，其中有害的化学物质会通过血液循环侵入体内，影响胎儿和卵子的健康。怀孕前3个月到分娩这段时期，妈妈们要离开这些爱物。