孕期要补充叶酸，这已是准妈妈们的共识，对于孕期的准妈妈来说，补充适量的叶酸可以有效避免胎儿出现早产、畸形、体重不足等现象发生。那么怀孕后应该什么时候开始补叶酸？

怀孕后应该什么时候开始补叶酸

补充叶酸，是备孕和怀孕期间最重要的事之一。

大量研究表明，如果孕期缺乏叶酸，会增加胎儿出现神经管缺陷的风险，比如出现无脑儿，脊柱裂等。

对于所有备孕前的女性来说，备孕前三个月就要开始吃叶酸了。这是因为胎儿神经管闭合发生在孕5-6周，而叶酸的补充需要时间累积，血浆叶酸的浓度达到适宜状态需要12-14周，这就决定了开始补充叶酸的时间。而生活中很多女性发现自己怀孕时，已经是第五周或者更晚了，如果发现已经怀孕了才开始补充叶酸，往往是滞后的。因此，叶酸要从孕前补充到至少怀孕后的三个月，甚至可以补充到哺乳期结束。