梁咏琪自从怀孕后，常常晒出和外籍老公的甜蜜照片，近日，梁咏琪休养一段时间后继续工作，脚踩高跟鞋开工拍摄广告。我们都知道，孕妇最好不要穿高跟鞋，否则会影响到健康与安全。
怀孕后，准妈咪的腹部一天天膨大，重心越来越不稳，所以在鞋子的选择与穿着上要特别小心，最好避免穿高跟鞋。
孕妈梁咏琪穿高跟鞋开工
准妈妈梁咏琪虽然有孕在身，仍坚持继续工作。10月10日她更新微博：“休息了一阵子，很不习惯，还是喜欢和一大伙人一起工作时的热闹，吃吃喝说说笑亲亲狗，一整天都在笑声中渡过，相信baby也能感受到我的快乐。不用担心我会累，广告拍摄都只要求我坐着，不用站也不用跳，非常细心。(照片中的高跟鞋在我拍完照后9秒9就脱掉了，所以都不要念我喔！)”并晒出自己拍摄时尚写真的工作照，以及爱犬的萌照。
有网友回应说：“照顾好自己，期待混血的宝贝出来。”“要注意身体，多吃点，好瘦哦都看不出怀孕了。”“靓妈可以在家写歌创作，录一首歌给BB啊，也让fans解解馋！”
我们可以看到，一些明星孕妈常常脚踩高跟鞋出现在公众面前，让人为之捏把汗，那么，孕妇穿高跟鞋有哪些危害呢？
孕妇穿高跟鞋的6大危害
从孕妇保健的角度讲，孕妇穿鞋，关键在于安全。专家在研究中发现，很多孕妇怀孕3个月后，大脚指下部就开端水肿，至6个月全部脚就会肿得像“平足”。怀孕后期脚和腿的水肿加倍突出。乃至走路时也难以均衡。孕妇穿高跟鞋的6大危害：
1.妇女怀孕后，由于肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不但使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的承担加重，还会使身体支立不稳。
2.孕妇的下肢静脉回流常因怀孕遭到必然影响，站立太久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋会影响下肢血液循环，本来双脚有不同程度水肿，如此一来，造成孕妇下肢水肿症状加倍严重。
言说：“树老从根始，人老从脚起。”现代医学以为，脚的活动可有节拍地带动全身骨骼肌的勾当，从而辅助心脏加快血液循环。因此，脚有“第二心脏”之称。脚的健康经常离不开鞋。对孕妇来讲，脚与鞋就显得加倍首要了。从整体环境上讲，妇女怀孕后，体型有了改变，肚子一天天增大，体重也在不断地增加，身体的重心前移，在平常生活中，在站立或行走时，需要改变身体姿式，才能保持身体的均衡。在这类特别的期间，孕妇穿上高跟鞋，既不适称身份，又不利于优生优育。
3.孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自发地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱曲折度增加，经常感觉到很累，腰酸背痛加重，不利于身体健康。
孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有杰出的柔韧性和易曲折性，还有必然的弹性，可随脚的外形进行改变，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体承担，并可避免摔倒等意外的发生。
4.孕妇穿高跟鞋，很容易使子宫下坠，膀胱受压，时候长了，还会引发尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜。
5.孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过量地集中在双脚掌上，造成脚指关节过度背伸，时候长了，很容易使脚的外形发生改变，症状严重者，还会构成平足症。
6.孕妇穿高跟鞋，由于内分泌的改变，全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，严重地影响身体各部位的健康。
既然孕妇穿高跟鞋有如此多的危害，那么准妈妈在鞋子的选择上就要多加注意了，最好选择专门的孕妇鞋。
孕妇鞋，是指女性在怀孕时穿的鞋。孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。怀孕期间，由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便，专家建议怀孕的妈妈最好不要穿高跟鞋。鞋跟过高，改变了人体重心，增加了腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易于疲劳，诱发妊娠不良的反应，不利于母体与胎儿的健康。同时还会影响足部血液循环，加剧下肢浮肿，给行动增加不便。因此怀孕的母亲应该出舒适的孕妇鞋。
孕妇鞋的作用
根据研究，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。
孕妈咪一天当中脚部围度的变化(肿胀)量在5-10毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米，站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受范围为1-2毫米。因此，孕妇在怀孕期间，特别是在怀孕的最后三个月，孕妇穿鞋就要特别讲究了。
如何选择孕妇鞋
选择孕妇鞋通常要注意以下要点：
1、 鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。
2、 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。
3、 鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。
4、 怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊(heel cup)的保证裝置。
5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
穿孕妇鞋的注意事项
很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;孕6个月左右，脚浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。因此，孕妇走起路来难以掌握身体平衡。为了做好孕期保健，妇女怀孕后在穿鞋时应注意：
1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。
2、材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。
3、尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。
4、需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
怀孕是一个女人最幸福的时刻，但同时也要承担起对自身和胎儿安全的责任，做到事事小心，即使一双鞋子的选择也要考虑周全，尽量不穿高跟鞋，选择一双舒适、合脚的孕妇鞋。
