女人一旦怀孕，身体心理会发生很多变化，先说说生理方面的变化，发胖，长斑，皮肤松弛……行动笨拙，吃喝要忌口，出门都变成难事。加上孕期不适，老公关心不及时，很容易情绪崩溃。你知道吗？孕期坏情绪直接影响到胎儿的健康！所以怀孕的准妈妈一定要保持心情愉快，孕期坏情绪如何调节？
有很多妈妈发帖抱怨孕期心情不好，老公也不理解，整个孕期情绪低落。这是对胎儿发育非常不利的状态！看看其他孕期的妈妈是如何调整孕期心情的。
@蓝黠天天：心情不好对胎儿肯定有影响，要自己调整一下，可以多看些笑话，或者喜剧。
@jenny乐乐：孕妇长期心情不好的话应该是有影响的，本身孩子性格有遗传，你很容易心情不好的话，孩子也容易心情不好，然后孕期妈妈的心情也影响到激素血液情况，长期来讲，胎儿也受到这种抑郁心情的影响。不知道亲有什么事情心情总不好，如果改变不了别人，那就只有改变自己，这不仅是遗传，孩子慢慢长大，父母的表现也是潜移默化的影响。
@蓝玫淡香：孕妇的心情是比较敏感的，而且孕妈妈的心情是直接影响到宝宝的发育的，所以你平时要学会控制自己的情绪，调整心情。每天可以看一些喜剧电影，适量的散步，购物，跟朋友聚会等等都可调节心情。
@青草地溪边：孕期妈妈是比较会容易胡思乱想，最主要还是保持良好心情，不好的负面事情不要去想，一切都以宝宝为主，平常和宝宝多多互动啊，看些积极的书籍啊，听听轻音乐啊都是比较好的
@幸福小柯：看看你平时有没有什么喜欢的业余爱好，听听歌，散散步，怀孕期间心情因为激素水平的问题更容易波动，所以最好先跟老公和家人说好。
@大宝小宝滴：看搞笑片撒，或者去折磨老公，一定不要憋着。
以上妈咪的经验谈可以看出，心情不好对胎儿有很大影响，调节情绪在孕期就显得尤为重要。
孕期如果妈妈太过激动，可能会引起流产等情况，妈妈在怀孕期间，情绪激动到底会给宝宝带来哪些伤害呢？一起来了解一下。
孕期如何调节愉悦情绪
怀孕早期，胎儿正牌腭部和脏器的发育关键时期，这时如果妈妈的情绪波动很大，对胎儿的影响是很大的，出生时可能会出现兔唇、腭裂、心脏缺陷等疾病。
到了怀孕的中期，妈妈也进入怀孕的平稳期，但这时也是需要注意自己的情绪的，当妈妈情绪激动时，妈妈的血压会升高，造成子宫胎盘血液循环不畅，这样就不能够很好的输送氧气给宝宝，胎儿处于缺氧的状态是会对其生长发育造成影响的。
到了孕晚期，这个阶段更应该控制好自己的情绪，妈妈一旦激动起来，可能会引起子宫出血，危及胎儿生命，妈妈在情绪激动时会明显感觉到胎动的非常强烈，这种情绪下出生的宝宝一般体重不足，情绪不稳定，会有哭闹、吐奶等情况的发生。
看到这里妈妈可能现在立马就开始回想自己有没有情绪过激的时候，其实妈妈也不要这么紧张，一般情况下，我们的情绪都是很平稳的，也不是那么容易就被激怒了，如果妈妈是个爆脾气的，那么就要借助一下外力来缓解自己的情绪，多听听轻松的音乐，多得到家人的安慰与理解。同时，妈妈也要明白一件事，那就是遇事，首先想到是宝宝，那么一切也就可不放在眼里了，情绪也不会出现激动了。
