女性朋友怀孕十月生下小宝宝是非常不容易的一件事情，通常来说，准妈妈们在怀孕期间身体都是非常敏感的，稍不注意有可能会影响到腹中胎儿及其自身的身体健康，尤其是到孕后期可能会引起早产，那么孕后期注意事项有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。
女性朋友怀孕十月生下小宝宝是非常不容易的一件事情，通常来说，准妈妈们在怀孕期间身体都是非常敏感的，稍不注意有可能会影响到腹中胎儿及其自身的身体健康，尤其是到孕后期可能会引起早产，那么孕后期注意事项有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。
孕后期注意事项有哪些：
1、在孕晚期不能够剧烈运动，绝对禁止同房，因为这样会引起早产或者是宫腔内感染。
2、孕晚期要适当活动一下，这样有利于生产。不宜盆浴，以免早产、早破水。
3、控制食盐摄入，加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。注意合理营养饮食，尽量避免上呼吸道的感染引起咳嗽咳痰，保证充足的睡眠，怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙（奶制品，豆制品）、铁、锌、碘、叶酸的食物。
4、日常食物摄入叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取。
5、孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-36周，至少两周检查一次；36周后，须每周检查。监测胎心，自测胎动，一般每小时3~5次左右，如果过于频繁或者是减少，一定要到医院去检查一下。
6、有以下五种情况，须立即到医院检查诊治。
（1）阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次（每次宫缩30秒以上）；
（2）阴道流水或血；
（3）下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高；
（4）37周前出现有规律或无规律宫缩；
（5）预产期已超过10天。
以上是关于孕后期注意事项的介绍，其实孕后期也是比较关键的一个时期，因此准妈妈们一定不可以因为宝宝马上就要到来而掉以轻心，否则会影响到胎儿的健康，甚至会导致流产，另外，准妈妈们在怀孕后期的时候最好保持身心的放松，对于以后的生产有很大帮助哦！
