很多孕妇到了孕晚期就不爱动了，本来肠胃的功能受到了影响，如果孕妇自己再不主动的活动一下，就很容易发生便秘，所以想要改善孕妇就应该自己做一些对身体健康不会有影响的运动，也可以试着做一些力所能及的家务，只要不蹲下不大幅度的弯腰，正常散散步扫扫地，收拾有些室内散乱的物品还是可以的。
女性怀孕后，随着月份的增加子宫会逐渐增大，子宫增大后会对人的肠胃形成一定的挤压，肠胃没有办法正常蠕动也没有办法正常的分泌胃液和肠液，就会影响到肠胃功能，有很多孕妇在进入孕中期和孕晚期之后，都出现了便秘的情况，在平时发生便秘可以吃药物来治疗，可是孕妇不能随便吃药，那么今天就来带大家了解孕妇便秘怎么解决？
孕妇便秘解决方法一：多活动
很多孕妇到了孕晚期就不爱动了，本来肠胃的功能受到了影响，如果孕妇自己再不主动的活动一下，就很容易发生便秘，所以想要改善孕妇就应该自己做一些对身体健康不会有影响的运动，也可以试着做一些力所能及的家务，只要不蹲下不大幅度的弯腰，正常散散步扫扫地，收拾有些室内散乱的物品还是可以的。
孕妇便秘解决方法二：多吃蔬菜水果
在怀孕其间发生便秘的情况，要多吃水果和蔬菜，蔬菜和水果中含有大量的维生素C和氨基酸，这些营养成分有助于润肠通便，每天至少要两到三个苹果或者其他的水果，蔬菜是每顿饭必须要吃的，肉是可以少吃一些，尤其是肥肉尽量不要吃，这些食物容易导致便秘，所以多吃水果蔬菜要比吃过多的肉食更容易通便。
孕妇便秘解决方法三：喝蜂蜜水
蜂蜜中含有丰富的营养成分，可以在家里准备一瓶纯天然槐花蜂蜜，或者购买蜂蜜柚子茶，每天冲泡一杯饮用，这种方法缓解孕妇便溺很有效果，而且蜂蜜具有美白的功效，对胎儿皮肤发育也有好处。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底孕妇便秘怎么解决？希望所有孕期中有便秘情况的女性朋友都能从中得到帮助，在怀孕期间尽量不要吃过多的甜食和高热量食物，尤其是瓜子和花生，因为这些食物很容易导致便秘
