生完孩子该怎么缩阴 辣妈就是这样炼成的

很多妈妈生完孩子突然发现阴道松弛了，没有了产前的紧致，出现阴道干涩的问题，甚至同房的时候还出现类似于放屁的声音（后来经查证才知道是阴吹），性生活质量下降，刚做了妈妈的幸福感大打折扣。

很多妈妈生完孩子突然发现阴道松弛了，没有了产前的紧致，出现阴道干涩的问题，甚至同房的时候还出现类似于放屁的声音（后来经查证才知道是阴吹），性生活质量下降，刚做了妈妈的幸福感大打折扣。产后阴道松弛被嫌弃惹得每个妈妈愤愤不平。但是为了婚姻的稳定以及夫妻关系的和谐，妈妈们开始缩阴。但是生完孩子该怎么缩阴呢？

而且随着人们健康意识的提高，很多准妈妈意识到产后会出现阴道松弛的问题，而早早的就开始搜集各种各样的缩阴方法。也有一些准妈妈为了避免阴道松弛而盲目的选择剖腹产，殊不知剖腹产也不能阻挡女人松弛的脚步。网上关于产后缩阴的方法有很多，但是很多宝妈还是很发愁生完孩子该怎么缩阴。下面小编就给大家分享一些产后缩阴的方法吧！

产后阴道松弛很正常，一般产后三个月左右就可以恢复。但是现在产后同房都比较早。有些妈妈即使过了三个月阴道依旧松弛。面对这样的问题，宝妈们生完孩子缩阴该怎么做呢？其实宝妈要掌握好缩阴的好时机，这样就可以很轻松的摆脱阴道松弛问题的困扰了！

生完孩子缩阴该怎么做，缩阴的方法很多，其中运动是个不错的选择，分娩后当天或者产后55天左右。如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。

另外，若是孕妈妈选择一些动作量大或者一些借助它力的锻炼方法，则在恶露干净1周后即可进行，一般就是产后55天左右可以开始进行缩阴训练。产后缩阴锻炼前调整呼吸，做提肛运动就好。不过虽然运动缩阴有效但是确实一个长期坚持的过程。如果想单单依靠锻炼恢复阴道紧致并不现实。那么生完孩子该如何缩阴呢？

产后妈妈除了可以在生完孩子后经常做做屏住小便运动、提肛运动、收缩运动、凯格尔运动以外还可以按摩承扶穴。承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。只要找对位置其实很简单。不过这个和锻炼缩阴一样同样需要长期坚持。

要想彻底的解决阴道松弛的问题，其实现在很多产后妈妈已经找对了方法，就是使用缩阴产品。尽管现在缩阴产品种类繁多，但是效果好的缩阴产品还是有的。产后妈妈们不妨用缩阴产品千黛斯，不仅缩阴效果快速，而且缩阴成功后不易反弹！据悉，市场上用千黛斯的人最多，很多女性反馈，千黛斯不仅效果好，而且用着比较温和，对身体没有任何刺激，缩阴成功后也没有出现反弹，阴道还是一样挺紧致水润！

千黛斯主要是以千金藤、黄柏、蛇床子、芦荟、苦参等天然植物为原料，凝胶液体制剂可以深入渗透阴道细胞层。彻底修复产后妈妈在胎儿娩出过程中对阴道造成的损伤，修复受损纤维。帮助产后妈妈达到快速缩阴的目的。另外产后妈妈很容易因为产后雌性激素分泌减少出现阴道干涩的问题。而千黛斯可以深层滋养阴道，避免出现阴道干涩的问题，有助于产后恢复性生活。

生完孩子该怎么缩阴，作为最受消费者认可欢迎的缩阴产品，千黛斯没有像其它同类产品一样，用“一天就有效，七天就紧致如处”这样诱人的广告吸引客户，而是坚持以客户的真实缩阴效果示人，不夸大效果，只做踏踏实实的好产品。

据千黛斯官网数据反馈显示：95%在使用千黛斯十天左右就会进入排出体内毒素的阶段。使用千黛斯两个周期就可以明显的感觉到阴道的变化。超过九成的女性表示，使用千黛斯效果明显。据悉，不少消费者在使用过后都毫不犹豫选择了推荐给身边的朋友使用，千黛斯就是凭借使用者的口碑一步步的发展起来的。生完孩子该怎么缩阴？千黛斯就是最好的方法。

女人做了妈妈需要考虑和在意的东西也越来越多。或许曾经你会因为爱人冷淡的态度而分手，甚至离婚，但是当你有了孩子，有了羁绊，出现情感分歧的时候女人首选考虑的是如何挽回幸福。事实上阴道松弛的问题即使没有生育过也会出现，所以了解如何安全有效的缩阴对于任何女人都是必修课。生完孩子如何缩阴？想要拥有幸福完整的家庭，千黛斯必不可少，很多辣妈都是因此炼成的。并且使用过千黛斯缩阴成功的妈妈们表示千黛斯缩阴成功不反弹。甚至有些妈妈还会将它推荐给朋友使用呢！