带娃就像打仗，当妈后如何把时间用在刀刃上？（干货）

今天是节后第一天开工，不知道大家是不是和妈咪Cat一样，感觉时间有点混乱，紧迫感袭来但是有些手足无措，所以今天打算分享叽里呱啦社区的达人妈妈--巴图妈妈有关时间管理的内容，感兴趣的宝妈不妨也试着用时间饼来管理规划自己的生活安排。

在时间管理中，时间饼大多数是被上班族用来规划一天中主要的工作安排和重要活动的。但是后来我真正觉得把它用于孩子的启蒙问题上也是能够助力我们宝妈们直观的检视孩子启蒙问题的。具体的操作文章后面会有分享。首先我们还是从概念入手。

这张图就是时间饼的基本形式。说的再直白一些就是把24个小时画在一个圆形的饼里。常见的时间饼是用来规划时间，时间记录的工具。

Chronodex是近年来最流行的时间饼方式之一。发明者是时间达人Patrick Ng.上图并不是唯一的时间饼方式。后来演化出很多时间饼，但是功能和用途都是一致的。
今天主要和大家分享的是如图最基本的时间饼，也是使用比较广泛的。从到晚上，最初的Chronodex并非24H制的。早上6-9点区域和晚上6-9点区域在角度上是重合的 ，虽然简单，但是可以塞下很多行程 。 既可以用于记录不重叠的行程；也可以用于记录时间上重叠的行程 。
先给大家贴一些美图，让大家对这个时间饼有一个简单的认识。

【如何用Chronodex记录时间】
很多人刚刚看到Chronodex的时候其实有些晕，因为会觉得格子太小了，写不下。而且会有很多疑问，比如：一个小时内干了好多事情怎么办？几个小时干了一件事怎么办？时间安排上有所重叠、但又不完全重叠怎么办？别慌，其实这个时间饼和思维导图的精髓在我使用之后总结为一点，不要在乎别人看不看得懂，重要的你自己能不能够看得懂。下面就具体详细说明步骤。
? 几个小时干了一件事的记录
用同种颜色把几个小时的单元格添色即可；
或者用同一种图案把几个小时的单元格涂满。
? 一个小时内干了好多事情的记录
因为一个单元格很小，不可能全部记下来，所以用延伸线+注释的形式标注出来
? 时间安排上有所重叠、但又不完全重叠的事情

将单元格分为上下两部分，大概按照时间比例划分一下，然后用不同颜色+延伸线标注的方式记录

【注意】Chronodex不是很适合话唠， 比如一下笔就收不住的人。换句话而言，Chronodex是一种时间+结构块+注释的结构化导图。用来明确自己一天中要如何时间分配提高效率，让你的大脑更清醒。所以对于宝妈育儿还是有帮助的。
比如你在自己计划目标启蒙规划上，如何分配的时间？磨耳朵，看视频，亲子阅读，做作业等等这些内容大致上是在哪个时间段去做，结果效果如何。例如，你通常把孩子的磨耳朵放在早上的20到30 分钟，结果一段时间你发现，早晨基本完成不了，没有规律性，这些在时间饼上都能反应出来，那你下一步肯定是要调整磨耳朵的时间了。再比如，你的亲子阅读每天在图上显示的时间才15分钟，可是却有20本书，那是怎么回事？分级刷书？孩子效果怎么样？那也是要认真检视一下的。

【补充】1）作为每日必填的时间管理项目，以简明扼要的注释方式进行活动记录，出现在页面的固定位置，不作为主体，但作为必要元素。
2）作为结构化记录的中心，用延伸线+注释的方式，对活动的具体内容、要点予以发挥。也就是内容扩张。让整个记录页变成一张思维导图，而导图的中心点，是Chronodex

给大家贴出巴图妈妈的一张时间饼，因为时间饼类似于日记，里面难免会涉及个人生活隐私，所以只晒一张日常带巴图的时间饼，意在大家在用于启蒙方面做适合自己的个性化改动。

这两张图是正反面，一是记录时间，一是记录数目。而且一天还没有结束。

大家会说，我们每记录一张都要画一个那么复杂的东西吗？哈哈，当然不用。巴图妈咪深知时间对于带孩子，上班族妈咪有多么宝贵，我们不会把时间浪费在这上面的。时间饼，不用画哦。

可以去买直接带时间饼的笔记本，每一页都会有印制。但是缺点是，小，影响发挥，不好布局。对于一天过于繁忙的行程，不适用。再或者可以买手章，时间饼手章（下图示↓）。但是也有一定的缺点，虽然灵活了，但是需要上油，这个我也是很懒很懒啊。

最后分享几个如何使用时间饼图来进行对时间的安排的小贴士（图片来源于网络）

1， 不同的颜色代表不同的内容，可以跨时段

2， 用标记的方法打上箭头，写出主要安排的标题。

3， 下面可以按颜色分类，写下详细安排，一目了然。

4，还有闲情的妈妈还可以画些小插图

给大家贴出一张巴图妈妈自己编辑好的时间饼，大家直接保存，打印就Ok啦！每次打印好几张，裁好在育儿笔记里夹好。每天写完，一贴，OK啦！

记录时间和看时间使用的分布不是一回事。记录事件和事件中的效率是两回事。也就是说台历可以记录，可是时间块的分布不够直观，在检视问题上体现的不会很明显。记录形成和安排事项分布又是两回事。这里巴图妈妈讲的是自己的时间管理，不是时间事件记录。所谓时间管理，不仅仅是提高效率，尽可能地做更多的事情，而是给自己设置限制，让自己专注于最喜爱最重要的事情。