孕妇本身就容易便秘，而吃辣椒容易引起上火，导致大便干结，这样就会加重便秘的症状。而前置胎盘的孕妇便秘在解大便的时候就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。因此，孕妇在吃了辣椒后应注意补充水分和吃一些生津润燥的食物。
比如喝碗青菜汤或番茄蛋汤或者吃一些酸味的水果，都能起到生津润燥的作用。并且酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，缓解便秘。
1、采取少吃多餐的进餐方式
越接近临产，这时胃肠受到子宫的压迫，一次进食较多会感到胀胞，而且容易引起便秘或腹泻。所以，应少吃多餐，一日吃4―5次为宜。重点放在午餐上，主食可减少些。
2、饮食宜清淡
怀孕后期孕妇吃的食物，调味要尽量清淡，少用盐和酱油，餐桌上不要放咸菜和酱。若觉得口味不足，影响食欲，可在采内适当放些糖和醋。
3、选择易消化的优质蛋白质，如鱼肉等;少吃动物性脂肪。
4、补充维生素和矿物质，可帮助修复肝肾。
