材料：白萝卜一个、陈皮、山楂各10克、盐少许，香菜少许。
做法：
1、先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。
2、把陈皮和山楂过水洗一遍，在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜。
材料：白木耳50克，小白菜三把，猪肠200克，盐少许。
做法：
1、白木耳放在水中泡软去蒂，小白菜洗干净切成段，猪肠洗净切成小段。
2、在锅中放入适量的清水，煮开后，加入白木耳和猪肠，煮大约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟。最后，加入少量的盐调味。
材料：火龙果花干 30g、花生 80g、猪踭肉 500g、生姜 3片。
做法：
1、将火龙果花干浸泡洗净;
2、全部食材洗干净放入煲中，加入2500毫升清水，大火煲滚之后转文火，煲一个半小时即可。
材料：黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只(或鹌鹑蛋四只)，红枣六枚。
做法：
1、黑芝麻洗净放于搅拌机搅匀，打成糊状。柠檬切片，雪梨切块。
2、煲内放两碗水，先放入红枣煲十分钟，再放入雪梨(切块)。
3、待十分钟后，放入鸡蛋，柠檬片，煮五分钟。最后再加入黑芝麻，以及一匙蜂蜜，调匀即可食用。
孕妇便秘喝什么汤：苦瓜酸梅鸡汤
材料：苦瓜1条，酸梅15颗，鸡腿肉适量。
做法：
1、将苦瓜洗净去籽切块。
2、把鸡腿肉切成块，然后汆烫，去掉血水。
3、将以上所有材料放入煲中，加入适量的水煮开，然后再转成小火，煮至鸡肉熟烂。最后，加入少许的盐调味即可饮用。
材料：鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。
做法：
1、将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。
2、然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
材料：肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。
做法：
1、肉苁蓉、菟丝子红枣去核，浸泡片刻猪腰洗净，切开去其脏杂，并用刀尖挑去白脂膜，再用食盐反复洗净切片。
2、所有食材一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升约10碗水量，先用武火煲沸后，改为文火煲2个小时，调入适量食盐和生油便可。
此量可供3~4人用，猪腰可捞起拌酱油佐餐用。
