含铅食物
铅是一种重金属物质，对大脑伤害很大，会直接杀死大脑细胞，影响智力发育，怀孕后，要少吃这些含铅食物，不仅如此，这对胎儿的发育也是有抑制作用的，那些常见的含铅食物例松花蛋皮，爆米花，炸薯条等要忌口了。
腌制食物
腌制的食物很美味，但本身却含有不少有害物质，在腌制的过程中，容易被微生物污染，不仅对胎儿的发育不利，更会影响到大脑发育，在怀孕后，这类食物最好不要食用过多。
过多糖分
孕期不要吃太多甜的东西，尤其是在饭前，会在体内大量沉淀，如果孕期糖分过多，在体内进行新陈代谢会消耗很多的钙，一旦钙质缺失，胎儿的骨骼发育和将来牙齿都会受影响，此外美国实验证明高糖食物会影响大脑的发育。
咖啡因饮品
无论是怀孕前还是怀孕后，咖啡因的饮品都要少喝，孕前食用过多不孕的几率会变大，孕后可食用过多流产的风险大，此外，咖啡因还会引起脱水导致失眠，更重要的是对大脑有刺激作用。
酒精
怀孕后酒水万万碰不得，这对胎儿的智力影响是最直接也是最大的。
