孕妇吃小龙虾得了横纹肌溶解症，除了小龙虾，孕妇要防什么

到医院的时候，医生还以为是孕妇常见的骨关节疼痛，后来说到刚吃了小龙虾，再结合一些检查结果，才被诊断为横纹肌溶解。最后，经过医院的综合对症治疗，孕妇症状明显减轻，终于转危为安。
小徐很后悔，对丈夫哭着说，以后，我再也不吃小龙虾了。
在新闻中，我们经常可以看到某某人因为吃了小龙虾而患病的报道，有人认为罪魁祸首是因为小龙虾身体内重金属超标，其实，并没有科学的根据证明吃小龙虾就会得横纹肌溶解症。有人吃了没事儿，有人吃了就有事，个体差异性很大。目前的科学研究也没有发现任何证据表明与吃的量多量少、重金属超不超标等有关系。
当然，为了保险起见，孕妇等特殊人群还是要管住自己的嘴，尽量少吃一些稀奇古怪的食物，减少致病的风险。

其实，除了防着嘴之外，孕妇等特殊人群还应该管住腿，从现在的临床情况看，更多的人患上横纹肌溶解症主要是因为不当过量的运动造成的。

长沙一位女白领在参加公司的拓展训练的时候，一口气做了700个深蹲，当时腰腿酸痛不已，三天之后大腿疼得无法走路，小便也呈“浓茶色”，送医院抢救，检查显示，她得了“横纹肌溶解综合征”：肌酸激酶、乳酸脱氢酶、肌红蛋白等心肌酶指标均超标，其中肌酸激酶更是超出正常值1000多倍，已经导致她肾脏衰竭。
长沙这位女子的病例并不是个别的，近年来因为过度运动导致发病的比例越来越高。
我们都知道，人体的肌肉分为三种：心肌、平滑肌及骨骼肌，其中，心肌及骨骼肌是有横纹的，人体的横纹肌大多是骨骼旁边负责运动的肌肉。
横纹肌溶解症呢，是指可逆或不可逆的横纹肌细胞受损，使细胞膜的完整性改变，细胞内物质如蛋白、离子等物质进入到血液里，最后从尿中排出。
现在临床上发现，除了运动，各种会让肌肉发生严重损伤的行为都可能会引起横纹肌溶解症。例如肌肉压砸拉撕伤之后、或运动过度、高压电电击、全身性痉挛、酗酒或服用过量安眠药、导致长期维持某一睡姿、某些降血脂药物、或大量蜂螫、毒蛇咬伤等出现局部或全身的肌肉酸痛而产生广泛横纹肌细胞坏死。
运动有利于健康，但是过度运动对健康会弊大于利。尤其是孕妇，身体处于一个特殊的时期，运动要适可而止。千万不要看到国外孕妇临产前还举哑铃，自己也跃跃欲试，否则，可能会出现意想不到的悲剧。