可适量饮用。
大红袍属于乌龙茶类，又属于半发酵茶，它的性质温和，具有清热解暑，杀菌消炎，消除疲劳，益津利尿，消食去腻等一系列的功效，孕期准妈妈可以饮用。但因这毕竟是茶类，所以孕妇不可多喝，以免引起不适。
1、大红袍茶和其他茶一样，里面都含有鞣酸、茶碱、咖啡因等物质，其中咖啡因具有兴奋神经的功效，过量饮用茶水会增加胎动，危害胎儿的生长发育，导致胎儿瘦小体弱。
2、孕妇喝多了大红袍茶，其中的鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收，可导致孕妇贫血，甚至胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
2、孕妇喝多了冲泡比较浓的大红袍茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。
1、枸杞茶
功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。
饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用。
注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。
2、绿茶
功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。
饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75~85摄氏度的热水冲入杯中，放入3~5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3~5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。
注意事项：适量喝绿茶，一次不宜饮用过量;绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。
3、菊花茶
功效：平肝明目，清热解毒。
饮用方法：用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用，每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。
注意事项：菊花性寒，一次不能饮用太多，口味尽量清淡;菊花茶不要一次喝净，留下三分之一，续上新茶水后，泡上片刻再饮用;脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。
4、大麦茶
功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。
饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用。
注意事项：患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用;大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用;空腹时不要喝大麦茶。
