孕妇吃百香果有什么好处?百香果又叫鸡蛋果，它营养价值很高，更被称为水果中的维生素之王，因此受到很多人的欢迎。再加上口味酸甜，很适合孕妇的口味。下面小编整理了孕妇吃百香果的好处，一起来看看吧。
缓解孕吐
孕期孕妈多多少少会有点孕吐反应，而百香果味酸，含有多种酸性物质，在一定程度上可缓解孕吐，还能增强孕妇的食欲。
预防便秘
百香果中含有丰富的膳食纤维，对孕妈消化和肠胃都是非常好，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，对治疗便秘有很大的帮助。
降低血脂
百香果中含有的维生素C能参与胆固醇的代谢，进而降低血脂含量，净化血液，有预防孕期高血脂症的发生。
美容养颜
百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，也能起养颜抗衰老作用。还可以排出体内毒素，避免有害物质在体内沉积，有改善皮肤、美容养颜的作用。
促进胎儿发育
百香果中含有的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、钾、硒等元素，是胎儿生长发育所必须的营养元素，孕妇食用百香果可在一定程度上能促进胎儿的生长。
孕妇吃百香果注意事项
1、不能多吃
百香果是一种偏温性的水果，过多食用容易引起身体上火，所以孕妇一天食用不能超过2个。
2、不宜空腹食用
空腹状态时，人体会分泌较多的胃酸，而百香果又会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，造成身体的不适。
3、这些孕妇不能吃百香果
痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差、患有胃炎和胃溃疡的孕妇不宜食用百香果。
过敏孕妇不宜食用。过敏孕妇继续食用百香果，可能皮肤上会出现红疹、发痒或者是引起腹泻。
孕妇怎么吃百香果好
百香果蜂蜜水
材料：百香果、适量蜂蜜。
做法：
取出百香果的果肉，放入杯中，然后再根据个人口味，适当的添加蜂蜜，最后用温水兑开即可。
榨汁喝
百香果可以榨成果汁食用。
做法：把百香果切开，刮出果肉和籽，加蜂蜜，适量水一起放进榨汁机里榨汁，后直接饮用果汁。
