孕妇吃海参可以一直吃到分娩前。
海参的营养价值很高，怀孕后期，胎儿营养需求量大，此时孕妇可根据医生的建议，适量吃点海参补充营养，帮助胎儿发育。所以，孕妇吃海参可一直吃到分娩前。
怀孕3个月后可以开始吃海参。
怀孕前3个月时，孕妇早孕反应比较明显，所以入口的食物应尽量谨慎一些，此时可以不吃海参。但从怀孕3个月后，孕妇早孕反应基本消失，胎儿此时也正是发育的重要时期，此时适量吃海参有助于胎儿发育，对胎儿脑部发育也有很大的帮助。
一周吃1-2次，每次一个海参即可。
海参虽好，但孕妇却不宜经常大量食用，以免营养过剩，影响健康。因此建议从怀孕3个月开始，孕妇每周吃1-2次，每次一个海参即可，这样就能满足孕妇的营养需求。另外，孕妇吃海参最好是早晨空腹食用，这样最有利于营养的吸收。
1、患有急性盲肠炎、感冒、气喘或是脾弱的孕妇不宜吃海参。
2、对海参过敏的孕妇也不能食用。
3、孕妇吃海参不可过量，因为大量食用会导致孕妇体重增长过度，出现营养过剩的现象。体质虚弱的孕妇过量食用海参还可能出现上火的情况。
4、海参不能跟葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，否则会导致消化不良、腹部不适。
