放下的时候是侧放，避免头先着地。激发莫罗反应，导致孩子惊跳迅速醒来。
在子宫中孩子习惯侧睡，侧睡更易让孩子入睡。这一点对小月龄尤其有效。
放下后妈妈面朝宝宝，哺乳中的母婴有特殊的联结，妈妈的气味让宝宝心安，降低哄睡难度。
步骤：
1、先将宝宝的屁股着床，然后将宝宝的头部着床。此时不要马上将手抽出，先让宝宝保持这个姿势几分钟;
2、再将手撤离，撤离的同时拍一拍宝宝。尤其看着宝宝要哭了，立即启动连拍带哄的安抚模式;
3、最后静待宝宝睡好，妈妈就可以放松的看宝宝的睡姿了。
这是流传较广的一种科学助宝宝入眠的方法。做完入睡准备后，让孩子自己在醒着或至少迷糊的状态下躺在床上自己尝试入睡。
当孩子因为不习惯和害怕而哭泣，无法自我平静时，家长采用原地安抚无效时抱起孩子，安抚孩子直至情绪平静，但温柔而坚决，在孩子情绪稳定后、睡着之前重新放下。
这里要说明的是，三个月内的孩子为避免过度刺激，不太适合这种方式。孩子在无法完成自然入眠时不要强求，可以缓一缓睡着再放下或者在睡眠困难时适当抱睡。
对于养成抱睡习惯的婴儿来说，可以先把宝宝放在床上。
妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧。
让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。
有些家长会担心宝宝在睡眠过程中，会有肚子饿、纸尿裤不舒服、口渴等各种需求，为了照顾宝宝而刻意叫醒宝宝喂奶、喂水、换尿布。
其实这样人为打扰宝宝的行为并不可取，如果宝宝睡得很安稳，完全不需要叫醒宝宝喂奶。
同时，也可以在睡前给宝宝更换足够干爽的纸尿裤，如果宝宝夜间没有排大便，也不需要叫醒宝宝更换尿布。
