秋季宝宝睡觉不安稳可以通过推拿方法来改善睡眠，让宝宝晚上睡一个安稳觉。
推拿取穴：补脾经300次;运内八卦300次;清心经200次;清肝经200次;开天门100次;摩囟门200次;捣小天心100次。
脾经位置：拇指桡侧指端到指根。
操作方法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;
功用：补脾经：健脾胃、补气血。
内八卦位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。
操作方法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦。
功用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
心经位置：中指末节罗纹面。
操作方法：离心推为泻，称清心经、
功用：清心经：清热泻火、养心安神
肝经位置：食指末节罗纹面。
操作方法：离心推为泻，称清肝经。
功用：清肝经：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
天门穴位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
操作方法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门
功用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
囟门位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
操作方法：用掌心摩，称摩囟门;
功用：镇静安神、通鼻窍。
注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
小天心位置：手掌面大小鱼际交接处。
操作方法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心。
功用：清热、镇惊、利尿、明目。
