1.立秋后白天比较闷热，夜晚就会凉爽，宝宝的抵抗力较弱，如果白天受热晚上又突然受寒，最容易中阴暑，表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。因此立秋后，宝宝晚上睡觉时，爸爸妈妈最好不要连续整晚开空调，也不要让宝宝对着门窗睡，记得给宝宝加条毯子或薄被。
2.立秋后宝宝的免疫力下降，抗病能力减弱，很容易患上肺热咳嗽和腹泻等疾病，因此家长们要多加注意。遇有宝宝肺热症状，应该给宝宝多喝水，适当多吃一些水果，并让宝宝多休息，谨防感冒。家长也可熬制稀粥、面片汤等，以减轻宝宝肺热的症状和胃肠负担。
3.立秋后夏季的余热还在，宝宝仍比较容易出汗，引起痱子，因此立秋后家长要注意做好宝宝的防痱工作。比如坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。
4.立秋后由于昼夜温差较大，宝宝早晚出门时应多加一件衣服，下午出门玩耍时可以在宝宝背后垫一块毛巾。
5.多喂宝宝吃一些含维生素丰富的食物，它们对预防呼吸道感染有所帮助;
6.立秋后就算天气逐渐变凉，爸爸妈妈也要保证房子的开窗通风。
7.立秋后宝宝容易出现肠胃炎，因此宝宝用的餐具、日常饮食等都要进行严格消毒、杀菌。
1.冰糖炖雪梨
梨子能生津止渴、润燥化痰。在立秋时节，这道冰糖炖雪梨可以起到非常好的润肺、化痰、止咳和安神作用，对宝宝很有好处。
2.萝卜烧肉
很多人都喜欢在秋季吃萝卜，因为萝卜中含有丰富的营养物质，具有清热化痰的功效。萝卜烧肉既可以在立秋时节为人体补充能量，又不会太过油腻与大补。
3.银耳莲子汤
银耳有滋阴清热、润肺止咳的功效，而莲子有健脾开胃的功效。在夏秋换季的时候，多喝银耳莲子汤可以有效润燥健脾，对宝宝来说很有好处。
4.莲藕
莲藕能使宝宝清热、润肺、止咳，尤其适合上火的宝宝。家长可以把莲藕蒸熟后做成藕泥，也可以把莲藕和排骨放在一起煲汤给宝宝喝。
5.南瓜
立秋后很多宝宝会出现嘴唇干裂、皮肤干燥、流鼻血等上火症状，而南瓜可以大大缓解这些症状，家长可以用南瓜煮汤、煮粥、煮饭、蒸食等让宝宝食用。
