一个月大的宝宝如果出现鼻塞，家长首先应该查看宝宝的鼻腔，看是否有鼻屎，有时候鼻腔分泌物太多堵塞鼻道也会导致鼻塞。
宝妈可用鱼肝油滴一两滴进宝宝鼻内，将鼻屎软化，然后待宝宝活动或打喷嚏将鼻屎排出来，也可以使用消毒棉签轻轻地掏出来。
如果婴儿鼻塞是感冒的症状，家长可以通过热敷鼻翼来缓解症状，因为感冒会刺激鼻粘膜导致水肿引起鼻塞，如果用热毛巾给宝宝敷一下鼻子两侧，或是用杯子装热水被宝宝熏蒸一下，鼻粘膜会发生收缩，水肿减轻，宝宝也就呼吸畅通了，热气中的水分还能滋润鼻腔环境。
一个月婴儿鼻塞还可以通过按摩的方法来缓解症状，比如按揉迎香穴，就是鼻翼两侧位置，可以疏通鼻腔，缓解鼻塞症状。
宝妈洗干净手后用双手大拇指顺着宝宝鼻翼两侧往下按摩，一次十来下，可帮助疏通鼻腔。同时，在空气干燥时注意调节室内湿度，较为湿润的空气能令宝宝呼吸畅通。
