八个月的宝宝能吃什么?八个月的宝宝已经开始萌出乳牙,需要补充一些含纤维素、含钙,以及有一定需要咀嚼的食物,帮助宝宝更好地长出牙齿。那么,八个月的宝宝能吃什么食物呢?下面,推荐几种比较经典的食物给妈妈们!
八个月的宝宝能吃什么:鸡肉青菜粥
八个月的宝宝能吃鸡肉青菜粥,鸡肉有一定嚼头,能够锻炼宝宝的咀嚼能力,补充营养物质,所以比较适合八个月的宝宝。
食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法:
1、鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。
2、木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。
3、关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
八个月的宝宝能吃什么:番茄汁
八个月的宝宝还能吃番茄,因为番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素等,可以帮助宝宝补充抗氧化剂。
做法:
将熟透番茄投入开水内,捞起后撕去外皮,放入杯(碗)内,用汤匙将番茄压碎,即可取汁。
注意:
喂奶前不要给宝宝喝番茄汁,因为空腹的时候胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块物,易造成胃不适、胃胀痛。
八个月的宝宝能吃什么:香蕉(苹果)泥 八个月的宝宝还能吃一些水果,比如香蕉泥、苹果泥。香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收,因此,是有效的便秘食疗品。 做法: 将香蕉和苹果刮成泥。然后,上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。 注意: 提醒一点,宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调,要适当加热再给宝宝吃。 八个月的宝宝能吃什么:雪梨 梨鲜甜可口、香脆多汁,含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和维生素,其中所含的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 梨有清热解毒,帮助消化的作用,所以宝宝可以适当吃的,不过不要过量,以免引起宝宝腹泻等不适。
八个月的宝宝能吃什么:木瓜 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜有开胃助消化作用,可以适量给宝宝吃一些的。 另外,木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸,可有效补充宝宝的养分,增强机体的抗病能力。 八个月的宝宝饮食注意事项 宝宝在八个月大时,对食物的消化吸收能力有所增强,但在饮食方面仍有很多细节需要各位妈妈注意。那么哪些细节是妈妈们容易忽略的呢?赶快来看看吧! 1、适当吃些固体食物 八个月的宝宝已经进入出牙阶段,妈妈应该根据宝宝的出牙情况,适当让TA吃一些固体食物,比如磨牙棒、面包片、馒头、菜干粥、面条等。宝宝的小牙床已经可以咬动有一定硬度的固体食物了呢。 2、食物要避免加调味料 虽然在白米粥或者白面条里加上酱油、味精等调料后味道更加美味,但这样的食物却不能给宝宝食用,因为宝宝的肠胃比较娇弱,如果摄入过多调味料,会加重肾脏的负担,严重影响身体发育。妈妈可以在米粥或面条中加入其他健康美味的辅食种类,以增加宝宝吃辅食的兴趣。 3、避免一次性添加多种辅食 妈妈新添加辅食时,一定要先加一种,然后观察2-3天,如果宝宝没有过敏反应,接着再添加第二种。如果不同种类的辅食一次性添加到宝宝的食物中,很容易引起宝宝肠胃不适,甚至出现消化不良或者拉肚子。