不知多少次，我们曾下定决心：不能让宝宝吃太多的冰激凌、不能喝太多的碳酸饮料，不能让他们在强烈的阳光下晒太长时间，更不能让他们整天疯跑累得浑身是汗又不睡觉……然而，当这些“不能”变为“已经”的时候，我们又该怎么办呢？ 此时，为宝宝进行紧急的“健康修护”，就显得尤为重要了，这不仅可以缓解宝宝身体上的不适，还能够防止许多“遗留问题”发展成疾病。
不知多少次,我们曾下定决心:不能让宝宝吃太多的冰激凌、不能喝太多的碳酸饮料,不能让他们在强烈的阳光下晒太长时间,更不能让他们整天疯跑累得浑身是汗又不睡觉……
然而,当这些“不能”变为“已经”的时候,我们又该怎么办呢?
此时,为宝宝进行紧急的“健康修护”,就显得尤为重要了,这不仅可以缓解宝宝身体上的不适,还能够防止许多“遗留问题”发展成疾病。 过多饮食碳酸饮料、冰激凌、奶油蛋糕等,宝宝的胃肠超负荷了 紧急“修护”方法:
■保持清淡的饮食。碳酸饮料或苏打水容易引起肚胀,冰激凌等冷食会刺激胃肠黏膜,牛奶中的乳糖容易聚集而不好消化,这些都会加大宝宝胃肠的负担。所以,此时要避免他们再喝碳酸饮料、牛奶、苏打水,或再吃冰激凌、奶油蛋糕等甜食,应让他们保持几日清淡的饮食,直至胃肠功能完全恢复正常。
■不要随便吃药。有些儿科医生认为:当孩子的胃肠不舒服时,盲目用药也许会再次刺激他们的胃肠,而止痛药的使用更应慎之又慎,因为它很可能会使孩子的胃肠更加难受。另外,含有抗胃酸作用的药品不要随便给宝宝吃,因为宝宝的胃肠问题大多不是胃酸过多引起的,而是因为吃了太多的甜食和冷食。此时,只要让宝宝的胃肠好好“休养”一段时间即可。
■留在家中休息。当宝宝的胃肠不舒服时,胃肠系统出于自我保护,使宝宝多会出现腹泻或呕吐等症状(通常一日1～2次,超过此次数,就需去医院检查)。这时,最好不要让宝宝离开家,即使宝宝想在外面玩儿,也不要让他离家太远,这样,在他想要排便时就可以随时回家了。 精力旺盛,过度疲劳,宝宝的体力透支了 紧急“修护”方法:
■减少刺激因素的出现。可以拉上窗帘或调暗灯光,拿出宝宝最喜爱的玩具,让他依偎在你身旁。总之,把你能想到的可以让宝宝舒适的“法宝”都拿出来,使他安静下来。而那些刺激性较强的玩具或游戏此时就不要再出现了。
■泡个热水澡。这会让宝宝马上放松下来。如果宝宝有在睡前泡热水澡的习惯,那么这还会给他一个暗示:该睡觉了。
■美美地睡一觉。这时的“睡觉”可以随意些,不必像平时那样程式化。如果宝宝愿意,并且时间允许,可以让他躺在他认为最舒服的地方,为他读一段轻松的小故事,陪伴他渐渐入睡。 强烈的阳光照射,宝宝的皮肤“报警”了 紧急“修护”方法:
■给皮肤降降温。强烈的阳光把宝宝白嫩嫩的皮肤晒得通红,甚至出现了小红点儿。可以让宝宝泡在浴缸里,水温不要太高,和室温差不多即可,或者给宝宝的皮肤做冷敷,直到皮肤的温度恢复正常为止。
■涂抹性质温和的润肤露。可选择一些性质温和的儿童专用晒后修护润肤露,例如,含有芦荟成分的润肤露,涂抹在被晒红或
" target="_blank" class="blue">晒伤的部位,能适当缓解强光照射对皮肤的刺激。但应避免使用含油脂太多的产品,因为它会阻碍皮肤散热,也不要使用含有酒精成分的产品,因为酒精对皮肤刺激性较大,涂抹后会增加宝宝的疼痛感。
■必要时去医院。如果宝宝在晒后出现发热症状,或者被晒部位出现水疱,则应及时带他到医院检查。 含有咖啡因或酒精的饮料会让宝宝异常兴奋 紧急“修护”方法:
■耐心等待宝宝自己清醒。当宝宝喝了许多可乐或误饮啤酒后,会因为咖啡因或酒精的刺激而异常兴奋,甚至会出现醉酒现象。这时,家长应耐心等待,不可强行让宝宝清醒,可以给他放些轻柔舒缓的音乐,待过多的咖啡因或酒精慢慢消化掉以后,他们便会自行清醒。
■避免再次食用有刺激性的东西。例如,巧克力、碳酸饮料、酒、茶、止痛药等。 出汗太多,宝宝浑身浸湿 紧急“修护”方法:
■正常排汗,对身体有好处。天气炎热,宝宝活动后出汗是正常的。汗液的排出不仅证明宝宝的新陈代谢正常,还有利于避免身体发热,使他们不易中暑。宝宝出汗后,应先帮他把汗擦干,然后带他到温度低一点儿的地方,使其身体自行降温。
■及时适当地补水。宝宝大量出汗后,要给他喝些白开水、淡盐水,或浓度较低的果汁。但是不能一次让宝宝喝足,可先让他少喝一些,适当补充身体流失的水分,过一会儿,再让他喝个够。
■必要时去医院。如果出汗后,宝宝的体温一直不下降,且超过38.5℃,就要带他去医院检查了。在安静状态下,如果宝宝精神萎靡、不断出汗、且持续15分钟没有好转的话,也应该带他去医院检查。 宝宝心烦气躁,啃class="blue">咬指甲的情况更严重了 紧急“修护”方法:
■在宝宝的指甲处涂抹抗生素软膏。如果宝宝长期啃咬指甲,就有可能引起细菌感染。当发现宝宝的指甲处出现红肿甚至化脓等症状时,就要马上带他到医院检查,因为宝宝很可能患了甲沟炎,这是一种常见的因啃咬指甲而引发的感染。
■让手指忙起来。当宝宝想啃咬指甲时,可以给他一个弹力球或橡皮筋,让他的手指忙起来,不给他把手指放进嘴里的机会。
■使用“障碍物”,防止啃咬行为的再次发生。试着在宝宝的指甲处贴上橡皮膏、创可贴,或者在他的手上涂抹有他不喜欢味道的护手霜,让他不愿意把手放进嘴里。
