你给宝宝的情绪做健美了吗
宝宝不像成人一样可以控制自己的真实情绪外露，他们很情绪化，善变，往往腮边还挂着眼泪就笑了。他们并不情绪自己的情绪是好的还是恶劣的。我们都知道爱笑的孩子多是乐观、开朗、大方的，而爱生气的孩子，多是忧郁，心胸狭窄的。所以父母们有必要帮助宝宝优化健美他们的情绪，让宝宝保持快乐的心情。
为此，应该帮助孩子认识自己的情绪，帮助孩子调节自己的情绪，能区别积极情绪和消极情绪，逐渐就能对不良情绪有所节制。
◆面对婴儿的啼哭
伴随着一声啼哭，宝宝诞生了，那哭声激荡起了父母的极大欢乐。在随后的一段日子里，哭声总是会有的，因为“哭”就是宝宝的语言，是他同外界交往的主要途径，有的哭声是在说他的生理需要：饿了、尿了、热了、不舒服了；有的哭声是在说他的心理需要：要抚爱、要抱抱、烦躁了……
合理对待婴儿的啼哭是很必要的，这不仅关系宝宝的生理健康，也关系宝宝的心理健康。首先应该及时判断造成啼哭的原因，尽快满足宝宝的不同需求，减少或停止孩子的哭泣。有的父母担心，孩子一哭就哄他、抱他，会不会把孩子宠坏了。其实，半岁以内的婴儿一哭就抱，是不会惯坏的；相反，如果漠视婴儿的啼哭，会对他的身心发展不利，如有的孩子会因啼哭过多，而声音沙哑；有的会因受到漠视而对周围的人和环境产生厌恶情绪，直接影响其日后情感的发展，形成冷漠、偏执的个性。所以，孩子1周岁以前，父母不要忽略孩子的啼哭。
游戏活动
逗笑
做法：在日常生活中，父母可用多种方法逗引婴儿发笑，使之快乐，有以下做法：
（1）举高高。双手扶宝宝的腋下，把宝宝往上举过头顶，孩子会因此而兴奋起来，能将孩子逗得哈哈大笑。
（2）找“小猫”。用手帕盖住孩子的脸，几秒钟后，迅速扯下手帕，同时，发出“喵——”的叫声，孩子的眼睛会一亮，接下来就是咯咯直笑。
（3）挠痒痒。把孩子平放在床上，父母轻轻触动孩子的易痒处，如触一触脖子，触一触胳肢窝，触一触脚心等，同时，发出“咯吱——咯吱—”的逗笑声，孩子会乐得扭动身子，开心地大笑。
（4）笑是孩子愉快情绪的表现，让孩子经常展开笑容，将使你的宝宝更容易开放心理空间，接受、容纳更多的外界信息，并且乐意接近他人，有利于培养良好的情绪情感。为此，动一动脑筋，想出更多让孩子咯咯笑的办法吧。
爱吃的小猪
做法：婴儿喜欢别人触动他们的手、脚，触动能给他们带来快乐的感觉，也能让他们注意自己的四肢。
（1）父母和孩子面对面坐着，用手捏捏孩子的小手，说：“这是谁的手？这是宝宝的手，不是妈妈的手。”捏捏孩子的小脚，说：“这是谁的脚”？这是宝宝的脚，不是爸爸的脚。”还可以握住孩子的手脚做动作，如小手拍拍，小脚噔噔等。
（2）打开孩子的手掌，从大拇指开始，轻轻按下孩子的每一个指头，边做边说，按下拇指说：“这只小猪爱吃鱼。”按下食指说：“这只小猪爱吃饭。”按下中指说：“这只小猪爱喝汤”……所有的手指都按完了以后说：“所有的小猪都吃饱了，真高兴。”
（3）同样程序，捏捏孩子的脚趾。
◆面对情绪风暴
情绪是人与生俱来的反应，虽然人人都愿意快乐，但正如天气不可能总是晴朗一样，不好的情绪总是会有的。孩子的情绪不稳定，情绪的变化更快更明显，高兴的时候自然皆大欢喜，情绪坏的时候很让人头疼，对此，有的父母手足无措，自己的情绪也坏起来；有的父母一味地哄劝、迁就；有的父母则简单处理，甚至粗暴对待。这样做可能会有短时作用，但是，从长远发展来看是不可取的，这些做法不利于培养良好个性，还会使孩子的不良情绪更加恶化。
面对孩子的情绪风暴，父母要注意两点：一是冷静下来，不要被孩子的坏情绪牵着鼻子走；二是坚持科学的教育方法，不盲目地跟着感觉走。为此，提供以下的一些做法：
·孩子愤怒的时候：
（1）要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒；
（2）不允许孩子愤怒时打人或毁物，不管什么理由都不行，在出现此苗头时坚决制止，不可滋长坏习气；
（3）在气头上让孩子适当发泄，如：倾诉发泄，表情发泄，流泪发泄等；
（4）在孩子不可理喻时，父母不要急于施教，此时，多问、多说不仅无效，还会激化孩子的情绪；
（5）对孩子的愤怒表示理解（不是肯定），好言抚慰，缓和情绪；
（6）待孩子缓和了，帮助孩子反省愤怒、分析愤怒；
（7）教孩子学着制怒，有意识地控制自己，例如：气头上走开，去做别的事情等。
·孩子悲伤的时候：
（1）要让孩子适当发泄，比如哭出来。因为哭泣时，体内发生一定的化学反应，缓解痛苦；
（2）父母无需多言，只是平静地坐在孩子身边，让孩子感受到体谅与理解，还可以温情地抚慰，起降温作用；
（3）大些的孩子，要尊重他们的独立性，让他们默默独处，自我体味与化解，最好不要去打扰他；
（4）待孩子平静一些了，再和孩子谈心，引导孩子正确对待悲伤愤怒、急躁等情绪。
游戏活动
把不高兴挤出去
做法：这个活动适合婴儿；当宝宝不高兴的时候，把他抱在怀里，对他说：“宝宝不高兴了，是吗？妈妈有办法帮你把不高兴从你身上挤出去。”然后，父母双手搂抱孩子，一下紧，一下松。搂紧的时候就说：“不高兴，快出去。”如此反复多次。然后，轻轻贴一下孩子的脸，告诉他，“妈妈已经把你的不高兴挤出去了，好，现在可以高兴起了。”这样，孩子会受大人情绪的感染，也高兴起来。
做眼睛嘴巴操
做法：爸爸、妈妈和孩子一同参与。爸爸带着孩子做动作，妈妈当解说员。爸爸与孩子面对面坐着，爸爸“做操”让孩子跟着模仿，妈妈来解说动作和表情。妈妈说：“眼睛不动，嘴巴张开。”爸爸和孩子就这样做，看到爸爸和孩子这样做了，妈妈再说：“嘴巴不动，眼睛瞪着斜向一边。”父子这样做，妈妈看父子的表情解说：“好可怕，生气了。”妈妈再说：“嘴巴不动，眼睛向上看。”父子这样做，妈妈看父子的表情解说：“在想什么呢？”如此做不同的眼睛、嘴巴动作，解说这些脸部动作表示的情绪。孩子熟悉以后，可以让孩子当解说员或领操员。这个活动可以帮助孩子学会根据人的面部表情，判断情绪与内心活动。
◆“笑”比“哭”好
爱笑的孩子谁都喜欢，爱哭的孩子没有人缘。父母们没有不愿意自己的孩子是笑口常开的，但是有不少的父母却困扰于孩子的好哭。
“爱笑”和“好哭”看似是外在的表现，实质却是心态问题、个性问题，一个孩子如果是心胸狭窄的，是不合群、不爱交往的、不大方的、畏缩的，怎么可能笑口常开呢？而爱笑的孩子几乎都是好性情的，可良好情绪与良好个性是密切相关的。
事实说明，“爱笑”和“好哭”与环境有直接的关系，这里所说的环境主要是精神环境，例如：家庭里有没有愉快的氛围？父母是不是乐观的？亲子关系是不是和谐的的、融洽的？家庭生活是不是愉快的、丰富、活泼的？当然，家庭教育从中起到很大的作用，对孩子的情绪既不能听之任之，也不能盲目处置，既要顺应，又要引导，主要是：
（1）帮助孩子意识自己的情感、知道喜、怒、哀、乐的区别；
（2）引导孩子辨别情感，知道什么情感是良好的，什么情感是不好的，对积极的情绪有好感；
（3）培养孩子学着控制情感，提高自我控制能力，逐渐能在大人的帮助之下，调节自己的情绪。
游戏活动
笑比哭好
准备：录音机、磁带、哭脸和笑脸的图片。
做法：
（1）录下爸爸、妈妈和孩子的笑声，把这些笑声放给孩子听，让孩子辨别是谁的笑声？再说一说爸爸为什么笑了？妈妈为什么笑了？宝宝为什么笑了？
（2）录下孩子的笑声和哭声。先和孩子看哭脸和笑脸图片，再把哭声和笑声放给孩子听。让孩子听声音举图片，放出哭声时举哭脸，放出笑声时举笑脸。和孩子谈谈，真正声音好听？什么表情的脸好看？让孩子对笑有好感，对哭产生反感，哭起来的声音真难听呀。”
（3）让孩子听录音对着镜子做表情。听到笑声，就做笑脸；听到哭声，就做哭脸，大人在一旁评价，孩子做笑脸时，大人就说：“真好看，我喜欢。”孩子做哭脸时，大人就说：“真难看，我不喜欢。”以后若孩子无理哭闹时，大人可以拿过录音机来，说：“我要录音了。”或把镜子举在他的眼前，可缓解孩子的哭闹。
