在日常生活中，家长应该注意宝宝的饮食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水预防宝宝上火，尤其是体质容易上火的宝宝更加要注意。
1、一定要少吃或者是不吃垃圾食品。垃圾食品指的是一些没有营养，而且比较容易造成上火的食物。这些食物一定要让宝宝少吃，这样才能够避免上火，比如油炸食品和膨化食品等。
2、父母照顾宝宝一定要特别周到，避免宝宝患病，比如感冒。感冒一旦发生，小宝宝就容易上火。所以为了避免上火，一定要做好预防，比如积极锻炼身体，积极增减衣物等。
3、饮食调理是预防上火的关键。很多小宝宝上火是因为饮食不注意。作为家长，一定要注意安排好宝宝的饮食，容易上火的食物尽量别让宝宝吃，也需要注意，在饮食上多多进行调理，让宝宝多吃一些容易消火的食物才好，比如梨、苹果等水果可以有效避免上火。
宝宝上火不用看医生情况
宝宝上火如果只出现轻微便秘，没有别的症状是可以不用看医生的，家长日常注意饮食就可以调理好。
可以先通过改变饮食习惯来尝试降火，因为轻微的上火并不会给孩子的生活带来太大的影响。一般情况下，只要保持饮食清淡，监督孩子多喝水，上火的症状都能渐渐消失。
宝宝上火需要看医生情况
如果宝宝上火比较严重，便秘现象严重，嘴巴里长了口疮，甚至是一个星期不排便。这种情况下，家长们应该尽快带孩子去看医生。对于大人来说，上火只是会导致些许不舒适，但对于孩子来说，却可能是极大的伤害。希望本文能让更多家长重视宝宝上火，并让大家学习到如何解决宝宝上火的问题比较好。
但是宝宝喝金银花水的时候还是要注意，如果脾胃虚寒，最好不要喝金银花水，可能会造成消化不良症状。
1、一岁以下宝宝尽量不要喝;
2、金银花水性凉，要适量饮用，不能多喝，以免出现腹泻等症状;
3、喝金银花水的时候，一定要注意时间，一般喝的时间不能超过两周，以免引起腹痛等不良反应。
