如果宝宝发烧，在使用温水擦拭进行物理退烧的话，最好使用38-40度左右的温水，和宝宝的体温差不多就行。
小贴士：
将小毛巾浸在水中湿透，捞起后稍稍拧干，不滴水就可以了，然后重点在宝宝的颈部、腋下、大腿根部来擦洗，降温效果比较明显。
1、多喝水或喝奶
宝宝发烧是一个身体消耗水分的过程，据估计，体温每升高1℃，要蒸发人体10%的水。另外，多喝水能加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于患儿尽快康复。因此要少量多次喂温开水，或适量给予口服补液盐，让身体出汗或排尿以助降温，同时避免脱水。
注意：
可以给宝宝喝鲜榨的果汁，但是瓶装果汁、果奶等糖分高，渗透压高，会加重孩子胃肠负担，不建议喝。
2、少穿少捂
少穿衣服、少盖被子，让宝宝自然散热。
3、泡脚
控制水温不要烫到孩子，泡15-20分钟以上，让宝宝出汗降温。
4、温水擦拭身体，温水浴
可以用相当于体温的温水擦拭头颈、四肢、腋窝、腹股沟等大血管通过的部位，以便散热降温。
1、如果体温低于38.5℃，精力旺盛，精神好，不需要使用退热药物。
2、如果体温超过38.5℃，热面容、烦躁、精神不好，就需要马上给与退热药物。
3、如果有过高热惊厥的情况，那及时没到38.5℃，也应该服用退烧药。
注意：
1、如果宝宝发烧时伴呼吸困难、严重恶心、呕吐、腹泻等症状;或者有好像因哪里疼痛而哭闹不止的情况时，应立即去医院就诊。
2、 如果体温过高或出现抽风等症状时，要一边做物理降温，一边服用退烧药，并及时就诊。
在某些因素的影响下，宝宝的体温常常会出现一些波动：
1、傍晚的体温会比清晨体温要高一些;
2、在进食、哭闹、运动以后也会出现暂时的增高;
3、若宝宝的衣被过厚、室温过高，也会使宝宝的体温有所升高。
4、如果宝宝出现这种短暂的、幅度不大的体温波动，只要一般情况好，没有其他的症状和体征，通常不考虑为发热。
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