材料：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克。
做法：将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用。
幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
材料：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克。
做法：水煎服，宝宝每日1剂，代茶饮，连用7~10天，能清热凉血、止血。
材料：鲜藕300克
做法：将鲜藕洗净，磨烂挤汁约50~100毫升。每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后给宝宝吃。
可帮助宝宝清热解暑，凉血止血。
材料：黄花菜30克(干品，浸泡洗净)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚。
做法：同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。
有帮助宝宝清热平肝、润燥、止鼻血之效。
材料：阿胶6克，瘦肉30克(切片)。
做法：同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。
有滋阴养血、止鼻血功能。宝宝服用能够缓解流鼻血症状，但因阿胶滋阴养血，宝宝不宜多吃。
梨为百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效。蜂蜜与梨同食，多用来治疗小孩流鼻血、肺燥久咳咽干、手足心热等病症，疗效很好。
材料：木耳、青菜、胡萝卜、白米粥
做法：
1、先将胡萝卜和木耳切碎。
2、将切碎的的胡萝卜木耳放进白米粥里煮一会。
3、最后加入切细的青菜，少放点盐和味精、香葱就行了。
胡萝卜青菜粥有缓解宝宝鼻炎，鼻干燥等症状，宝宝流鼻血喝胡萝卜青菜粥能够有效止血。
1、首先父母应纠正宝宝抠鼻子的坏习惯，积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。
2、另外，应保证宝宝有充足的休息时间，多吃新鲜的果蔬。
3、如果宝宝还是非常容易流鼻血的话，父母不妨采用中医食疗法，促进痊愈和巩固疗效。
