四个月宝宝最好不要喝荔枝水，因为荔枝性热，容易上火，宝宝消化系统弱吃荔枝水容易消化不良。
如果家长很想给宝宝尝试一下荔枝水，可以在鲜榨荔枝水里面添加白开水，尽量避免上火造成的消化不良。
宝宝一岁之后可以适量吃一些荔枝了。
荔枝里面含有丰富的蛋白质和维生素，能增强宝宝抵抗力，且荔枝的果糖含量适宜，能帮助刺激宝宝的味觉神经。
一岁的宝宝每次吃荔枝一两颗就可以了，家长可以把荔枝果肉剥出来喂宝宝吃，避免宝宝被荔枝果核卡喉。
但注意：
荔枝是性热水果，吃了容易引起上火，所以建议家长不要给才添加辅食的宝宝食用。
宝宝一岁之后吃荔枝可以用盐水浸泡，帮助降低荔枝的火气。
具体做法：
1、家长将荔枝的外壳剥掉，记得要把荔枝肉上面那层白色的薄膜保留。
2、用饮用水清洗一下，放进百分之三十的盐水中浸泡一个小时。
3、取出后，因为宝宝小不能食用过多盐分，家长可以用饮用水冲洗一下，洗去残留的盐分，然后拨开白色薄膜就可以吃了。
