宝宝在六个月左右就可以吃米饭了，但是要把米饭煮软以后让宝宝使用，因为现在宝宝正处于成长阶段，他的肠胃消化能力很弱，很可能会增加宝宝的肠胃负担，引起消化不良引起腹胀的情况。
平时可以给宝宝煮大米粥，小米粥，燕麦粥都非常适合能够补充宝宝的营养，还有助于宝宝食物的消化。另外可以让他多吃菠菜、胡萝卜、豆腐，补充身体需要的维生素以及蛋白质，对他的骨骼发育有利。
10个月左右宝宝就会自己拿勺子吃饭了。
10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。
虽然吃的到处都是，身上，手上，甚至头上，宝宝也在1岁8个月就会用筷子吃面条，夹菜，而且左右手都会夹菜，同时告诉大家，孩子喜欢用哪个手就用哪个手，别干涉太多。
不少宝宝不喜欢吃干饭，喜欢吃“汤泡饭”，爸妈们为了贪图方便，便顺着宝宝每餐用汤拌着饭喂宝宝，长久下来，宝宝不仅营养不良，而且也养成了不肯咀嚼的坏习惯。
其实，吃下去的食物如果不经过牙齿的咀嚼和唾液的搅拌，会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，时间长了还容易引发消化道疾病。
