原因：
由于小儿处在快速生长发育的时期，下肢的骨骼生长迅速，而起周围的神经、肌肉、肌腱关节囊等生长速度相对慢一些，导致骨骼会拉扯着周围组织出现牵拉疼痛。
建议：
此为孩子生长发育中的一种生理现象，此病随年龄增长能自愈，疼痛发作时不宜盲目服止痛药，在疼痛发作时可用局部热敷，按摩的方法即可止痛。
原因：
由于小儿的运动量大，不知疲倦，时间一长，大量的酸性代谢产物等堆积在组织间，也会出现 肌肉酸疼。
建议：
不需要限制孩子活动，也不需要就医，如果孩子疼痛的厉害，可以让孩子多休息。同时，也可以用热水让孩子泡泡脚，或者热敷疼痛的地方。
原因：
孩子天性好动，在运动玩耍的过程中可能会不小心引起膝髋关节附近的韧带损伤，或是造成骨折，这种情况的话在检查的时候会发现关节部位皮肤青紫、肿胀、压痛，关节活动有障碍。
建议：
检查孩子是否有脚外伤，如果有用生理盐水为孩子清洗伤口，如需包扎，宜选医用纱布进行包扎。并及时就医检查有没有韧带损伤或是造成骨折，并作出对症治疗。
原因：
儿童经常的脚痛有可能是缺钙引起的。儿童在发育的过程中，需要大量的钙，当孩子的营养中的钙不能跟上孩子的需要时，就会缺钙，缺钙就会引起脚痛。
建议：
如果缺钙可以给孩子吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂，本药吸收比较好，而且不用再加AD剂，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
儿童脚骨痛是什么原因：扁平足
原因：
孩子脚骨痛可能是扁平足，可以看看孩子的脚是不是扁平足，或者是他们脚上的鞋不合适，或者是鞋底过于硬，要不就是蹦的太厉害等原因。
建议：
一般3岁左右就可以看出孩子是否扁平足，此时家长朋友需多留心孩子的小脚板。如果妈妈发现自己的小孩扁平足，不必太过于惊慌。可以带自己的孩子去医院让医生检查一下，咨询医生确认自己的孩子是否得了扁平足，如果有可以通过手术治疗。
原因：
一些疾病也会引起小孩脚痛。如果以前有感染史或外伤史，并伴有明显的红肿热痛，就要考虑是化脓性关节炎的可能;如果曾有扁桃体感染史或感冒史，这时候出现脚痛，并伴有红肿热痛，检查时血沉高、免疫检测异常，就要考虑是风湿性关节炎;如果孩子发生骨痛或关节痛，并伴有高烧、脸色苍白、贫血，通过血象和骨髓象检查后，要考虑是否有白血病的可能。
建议：
疾病方面还是比较少的，但是也不能完全排出。父母要注意观察孩子的其他症状，判断到底是属于哪种痛，然后再对症治疗。
1、食物多样化
食物多样，谷类为主，多吃新鲜蔬菜和水果，经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉，每天饮奶，常吃大豆及其制品。
2、饮食清淡少盐
膳食清淡少盐，正确选择零食少喝含糖高的饮料，食量与体力活动要平衡，保证正常的体重增长，不挑食，不偏食，培养良好饮食习惯。吃清洁卫生，未变质的食物。
