宝宝长高的信号之一就是孩子的饭量突然开始猛增，胃口也变得特别好，经常刚吃饱没一会就又饿了，一天要吃要几餐的，这是家长就需要注意宝宝的饮食搭配，多给宝宝添加一些富含蛋白质和钙的食物，比如鸡蛋、肉类，牛奶等，同时要多吃蔬菜水果，补充维生素，保证营养的均衡搭配，才能促进宝宝骨骼发育。
如果家长最近发现自己的孩子脚丫长得特别快，刚买的新鞋子没过多久就穿不下了，经常需要更换新的鞋子，这也说明宝宝要开始长高了。通常情况下，孩子都是先长脚，再长个子。
很多孩子到了一定的年龄就会发现自己到晚上谁家时候，总是觉得腿疼，膝盖疼，这是因为这个时间段人体骨骼生长最快的时候，比白天要快好几倍。这种情况也叫做“ 生长痛”，是由于骨骼发育过快，肌肉与肌腱的生长跟不上节奏所导致的，是孩子要长高的迹象。
如果家长最近发现孩子在睡觉的时候，突然的抽搐了一下，或者踢了一下腿，这时候宝宝很有可能是做梦摔了一跤，或者下楼梯踩空了，身体出现的应激反应。出现这种情况，是因为 宝宝在睡眠时，脑垂体会分泌大量的生长激素，促进骨骼的生长，说明宝宝个子要长高了。
