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蒋佩蓉:“婚”商(婚姻幸福的秘诀)

来源:育教家    阅读: 2.54W 次
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婚姻不是一个人的事情,婚姻需要双方精心经营维护,“婚商”就是指“定制幸福伴侣,定制幸福婚姻”的能力。下面让我们看看关于婚姻的一些问题吧。

几个婚商的重点:

1. 克服自私

婚姻里最重要的功课不是沟通、解决冲突,或是情绪管理的各种技巧,而是放下自我、克服自私。这是双方都需要不断学习的功课,婚姻里最难的功课也就是克服自私。任何技巧都容易学习,最难做得到的就是愿意为了爱而放下自私,但是只要双方都愿意往这个方向努力,任何婚姻都可能幸福美满。

2. 改变自己,祝福 TA

没有人能够改变别人,一个人只有能力改变自己。当自己改变,对方得到祝福,婚姻也有希望改善了。婚姻里只要有一个人不放弃,就永远有改进的希望。

婚前的我们都很愿意接纳对方的缺点,很愿意爱对方。这些在婚前显得可爱的差异却成为了婚后的绊脚石。我们总是想方设法地去改变对方,而不是改变自己。当我们把心思意念都放在如何改变对方的时候,会很容易陷入一种受害者的心理,幻想着只要对方改变了,我们才能幸福。这种想法是无奈、无能地把你幸福的决定权交给别人,而没有任何人有能力去改变另外一个人。

相反,当我们把精力放在改变自己来祝福配偶时,幸福的决定权掌握在自己手中,不是别人手中。当我们自己改变,决定要开心、幸福,我们就有能力去祝福别人,把已经拥有的快乐无条件地分享给对方。这样的你反而更有吸引力,因为跟你相处的人不需要承担使你快乐的压力。

3. 友谊是婚姻的基础

美满婚姻最重要的基础是友谊,不是其它次要因素。良好的友谊建立在共同点上面,这些共同点不能只是一起养育孩子的任务,而要有其它共同爱好或使命感。当孩子离开家庭以后,友谊的质量就要看这些除了孩子以外的共同点了。

4. 婚姻的圈子需要扩大,祝福更多的人

这是延续上一个重点——婚姻的圈子需要尽量往外扩大,包围和祝福更多人。只为了婚姻和孩子本身而存在的婚姻,在出现问题时容易因缺乏其它支持而被放弃。不断在扩展的婚姻有前进的动力,可以让家人跳出婚姻外之去寻找改进的动力。能够祝福别人的婚姻容易从外面获得满足感,有满足自己需要的其它来源。

5. 封闭的体系需要外来的干预才能改变

封闭的体系是无法自我改进的,需要外来干涉才有调整和改变的可能。一对懂得向外求救的夫妇能够及时做出婚姻所需要的调整,不让事情恶化到无法挽救。寻找婚姻辅导就像感冒了去寻找大夫开药一样,不应该带来羞愧感。婚姻里出了自己无法解决问题的人可以寻找周围的朋友、长辈或智者来帮忙协调,就比较容易走出自己有限视野的局限。

6. 家是一个讲爱的地方,不是一个讲理的地方

差异带来的冲突是难免的,也是一个促成夫妻更深理解和相爱的好机会。冲突的解决不在于谁输谁赢、谁对谁错,而是谁能为了爱而向对方走进一步。

蒋佩蓉:“婚”商(婚姻幸福的秘诀)

问题 1:如何“改善”丈夫?

A. 如何帮助丈夫摆脱信用卡债务,建立怎样的一个惩罚制度能让丈夫彻底改正这个坏习惯?妻子如何帮助丈夫?丈夫很迷茫,怎样才能帮助他建立自信?

B. 我老公喜欢看小说、打游戏,没有事业心,人是很善良的。我该如何站在他背后支持他呢?结婚5年时间,他工作了1年。我婆婆身体不好,他一直照顾到两年前婆婆去世,在家一直没工作。

C. 丈夫学历比我低、工资比我低,特别懒、不爱干活。他回到家天天玩手机游戏,工资也不上交,脾气特别大,稍微不愿意就大吼大叫。他家特别穷,我们现在还在租房呢,我觉得自己的婚姻不值,但是我们宝宝刚满一周,之前我们闹过离婚,但是为了孩子又忍了。现在我们分居好几个月了,我该怎么办?

佩蓉:从这些问题来看,妻子还是怀着要改变或改善配偶的心态来看待丈夫,没有把眼光放在自己身上。这种出发点本身就出了问题,妻子显得比较强势,丈夫一直无法脱离妻子批评的眼光,婚姻无法进入一个彼此尊重的良性循环。《男人需要尊重,女人需要爱》这本书很值得妻子们参考,多多学习如何在婚姻中给予丈夫他所需要的尊重,多多欣赏他的优点,接纳他的缺点,婚姻才能有进步的可能。要是觉得丈夫不主动,什么事都需要自己去做,没关系。一切的改变都需要一个意识到问题的启发人,为何不让那个人成为自己呢?从改变自己开始吧!只要有一个人愿意改变,婚姻就有改善的希望。

约翰、戈特曼 (John Gottman)30多年跟踪大量夫妻做出的研究,发现婚姻的四大杀手就是这些消极互动模式:批评、蔑视、防卫、筑墙。当婚姻里出现了这四大杀手的其中两样,婚姻就处在危机里了。当四大杀手全部存在于婚姻里时,离婚率往往在95%以上了。(注:戈特曼的书《获得幸福婚姻的7法则》也给了具体转化消极成为积极互动模式的建议。)这些提问的妻子们最大的挑战将会是,需要避免让自己对老公的“看不起”下降为“蔑视”。特别是老公的学历比自己低的妻子们需要特别努力去尊重丈夫,提升他在婚姻里的信心和地位,才能驱走这种蔑视。

蒋佩蓉:“婚”商(婚姻幸福的秘诀) 第2张

问题 2:丈夫批评我,我感觉委屈。

我和老公感情挺好的,我是职场二胎妈妈。在家里,女儿的玩具经常堆得到处都是,有时,他连衣服放在哪里也要问我。我老公经常说,你这个女人怎么怎么样,这让我很不爽。同样是上班族,都需要承担养家糊口的责任,为什么家务处理不好就是我的问题了呢?

佩蓉:从这个问题能看到妻子已经对老公的行为不满了。首先是老公看见的问题不自己去解决,反而指责妻子没有看到。我建议妻子可以提醒老公:我需要你这样请求我,或者:我需要你看见了自己去解决,因为我也很忙。把你的需要提出来。要是他不能接受,你们再往下谈判以后要如何分工合作,避免以后类似的事情发生。得不到合理解决而导致有一天压抑的情绪爆发出来,就不好收拾了。

问题 3: 丈夫不支持我出去社交

丈夫对我非常好,赚钱养家,很少应酬,回到家做饭洗碗,也陪孩子玩。但是我很希望能和他有些思想上的交流,而他觉得居家过日子比聊那些重要。孩子快2岁,我一直在家带孩子,我很渴望有朋友之间的交流,却无法实现。他不放心我一个人带孩子出门,所以我常觉得孤单或心情低落,而他认为我应该以他和孩子为最大的满足。

佩蓉:这里有两种不同性格的人因差异带来的冲突。要是你跟丈夫沟通你的需要,然后讨论了具体满足这个需要的建议之后他还是拒绝,我会建议你寻找一位长者或者他尊重的朋友来帮助你们沟通,让他了解你们两种性格对社交需要的差异不是对错或“应该”怎么样,而是不同性格的人有不同的需要。出于他对你的爱,他需要了解、尊重和支持你。也建议你们夫妻一起进行性格测验,多了解彼此的性格和需要。可以参考MBTI测验、DISC,或者9型性格的测验。

问题 4: 丈夫不聆听,怎么办?

在婚姻中,如果对方不喜欢聆听,还一味坚持他的想法。那要怎么做呢,是据理力争,还是不予理睬、任由他去呢?

佩蓉:其实到了沟通的某一阶段,发现对方已经不愿意聆听你时,很有可能他已经充满怒气了。我们常会讲一句话:“家不是一个讲理的地方,家是一个讲爱的地方”。 所以要是双方都无法继续沟通时,最好两边都说暂停,分别去冷静一下。等到彼此向对方的爱情银行存款了以后,再去外面一个地方约会。(为什么我会说去外面约会?因为我们去外面的时候就会比较老实,嚷嚷的时候不会那么大声)。要是对方到了那个时候还是坚持自己的想法,该怎么办?

为千:有时候我们需要换个方法,就像孙子兵法里的知己知彼。有时候当我们两人都坚持自己的想法时,我们会分开一段时间,冷静以后就会有不一样的想法了。

佩蓉:有时候为千会开个玩笑,逗我笑了以后,我就会让步了。

为千:对,真的没办法时就过去拥抱她吧!什么都不用说了(笑)。

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