9月8日，也就是今天是2012年白露。白露气节是秋收的好时候，也是天气转凉的标志，意味着暑期已过。那么白露怎么养生呢？白露吃什么好？下文我们列举了几个适合白露节气的食谱，供读者参考。9月8日，也就是今天是2012年白露。白露气......

我常给我的学生讲，如果想成为一个武林高手你最想读的武林秘籍肯定是《葵花宝典》，而在中医诸多典籍中这个书就是《黄帝内经》，养生保健中也一样，虽然《黄帝内经》记载的方药很少，主要教的是原则和方法。我常给我的学生讲，如......

幼儿秋季养生小常识，是妈妈必须知道的防病宝典！秋季是宝宝容易生病的季节，妈妈多关注幼儿秋季养生小常识，可以给宝宝更多的呵护！不妨来看看吧！幼儿秋季养生小常识1、给宝宝喝足够量的水秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走宝......

腹内九月胜过腹外九年。古代医家很重视胎儿保健，称之为护胎、胎教、养胎，认为孕妇不但需要为胎儿提供一定的物质营养，以供其发育，而且在情志方面，也应维持在最佳状态。目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言，保持心情舒畅，以利于母......

2022年三伏天时间表三伏天怎么养生？初伏：7月16日-2021年7月25日，共10天；中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。2022年三伏天时间表初伏：7月16日-2021年7月25日，共10天初伏第1天：2022年7月16日初伏第2天：2022年7月17日初伏......

现如今，人们的物质生活水平大大提高，很多家长为了能让孩子长得高高壮壮的，有时会盲目选择各种保健品，任由孩子大鱼大肉的吃。殊不知，有些自以为对儿童长身体好的行为，却可能正在逐渐摧毁孩子的健康和未来。现如今，人们的物质......

春节之后就立春了，这代表着春天的到来，春天万物复苏，病菌也活跃起来，各种流行病开始肆虐，因此，春季预防疾病特别重要，那么，春季该如何预防疾病呢？春节之后就立春了，这代表着春天的到来，春天万物复苏，病菌也活跃起来，各种流行病开始......

在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。清明......

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MSN网站刊文指......

中国人爱吃且好客，似乎在饭桌上不说“趁热吃、多吃点儿”，就不是热情的待客之道。但你知道吗，劝人“趁热吃”可是在害人吶！中国人爱吃且好客，似乎在饭桌上不说“趁热吃、多吃点儿”，就不是热情的待客之道。但你知道吗，劝人“......

立秋标志着夏去秋来，阳气一时难消，“秋老虎”余威仍在。为了防止宝宝皮肤、口舌干燥和鼻出血，应及时补充水分和维生素。立秋常在每年农历8月的7、8、9日落脚。在此之后，空气的湿度逐渐降低，宝宝常会出现皮肤干燥、流鼻血等......

很多30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动......

孩子们放假了，如果你是一位居家妈妈，你可能会发现有孩子在身边，做运动着实有些困难。如果你是去健身房，同时那里配有室内儿童活动区，那没有什么可担心的，但如果不是呢？如果你恰好是一位居家妈妈，下面这五种方法可以帮助你在这......

有些人在碰到工作压力大，或是陷入工作瓶颈时，会选择以运动的方式抒压，但是在上班时刻，想靠运动来立即化解当下的工作压力，可能也是缓不济急，下面推荐七种简单快速的减压方法。吃点零食或喝杯饮料这并不是鼓励所有的上班族一......

运动很多人都知道，但提肛运动却很少有人知道，这是一项非常特别的运动，它是通过有规律的提升和收缩肛门来锻炼盆骨底的肌肉，对预防痔疮和便秘有很好的效果。提肛运动是什么提肛运动是由肛提肌，肛门括约肌、盆地肌群共同协作......

秋季天气变化快，早晚温差大，宝宝很容易感冒，因此家长应注意提高宝宝的抵抗力。秋季气候渐渐干燥，气温骤降容易引发感冒，因此需要增强抵抗力，并且适当补气……以下推荐的四种养生粥非常适合儿童秋季养生。猪肝粥猪肝含铁丰富......

针灸能治颈椎病吗？颈椎病是现在很多人有的一种症状，尤其是经常伏案工作的人，那针灸对治疗颈椎病有效果吗？下面就来具体看看吧。针灸能治颈椎病吗针灸能在一定程度上缓解颈椎病的症状。颈椎病是一种以退行性病理改变为基础......

春季雨水比较多，天气不稳定，是流行性疾病多发的季节。为了预防各种常见病，小编建议大家及早做好养生计划，特别是饮食方面，才可以做到防病的目的喔。春季雨水比较多，天气不稳定，是流行性疾病多发的季节。为了预防各种常见病，小......

2019年入伏后小孩如何避暑？盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物。口渴后不宜狂饮劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补......

秋季养生之清润糖水，桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中龙的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆山楂汁材料桂圆肉30克，山楂20克......