终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈......

这名世界上最胖的女子叫梅拉(MayraRosales)，她的体重在最胖时期达到惊人的454公斤。她的身形使她无法移动、也无法照料自己的生活。因此梅拉只能终日生活在床上，由家人照顾。梅拉被大家所熟知是因为在2008年时，她称自己......

奥利司他是罗氏药厂推出的一款减肥药，其作用机制是抑制胃肠道脂肪酶，不过它也存在一定的不良反应，不少人在服用奥利司他后出现只排油不减重的情况，下面来详细了解一下。奥利司他只排油不减重怎么回事奥利司他只排油不减重......

作妈妈对每个女性来说都是件极为荣誉的事，但是在生产过后，女性的身材会严重变样，身上堆积的脂肪让妈妈们十分烦恼。那么产后的脂肪要怎么祛除呢？产后减肥最佳时机是什么时候？终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈......

相信不少人都听过“人能三日无粮,不可一天缺水”这句俗语，可见水对于人体的重要性，但水也并不是随便乱喝就好，选对时机才能起到养生的效果，下面一起来了解一下一天什么时候喝水最好。起床后喝2杯起床后来2杯常温水，可以帮......

孕期控制体重能够为孕程与产程带来许多好处，而想要完美控制体重机上的数字，饮食与运动的搭配更是不二法则，本月专题报导为您介绍孕期饮食的摄取技巧，并提供各种孕期运动好处与效益，让孕妈咪的孕期体重控制计划能更具弹性与......

产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。不过产后减肥......

减重是很多人坚持的一件事，减重的时候我们需要计算基础代谢率，才能更好的减肥，那怎么计算的呢？下面就来具体看看吧。热量摄取要高于基础代谢率基础代谢率的数值比较低，一般来说年轻女生的数值大约1200大卡，苏政瑜指出，如果摄......

这年头主流推崇骨感的苗条之美，然丰满的人也有其独特的韵味，胖子也有胖子的潇洒;减肥?何苦自我为难。但如果体重超标，并且是多囊卵巢综合症患者，又正考虑生育个健康宝宝，那就得好好考虑下减重的问题了。这年头主流推崇骨感......

星期一：奶油蔬菜青豆汤无论冷热，当季的奶油蔬菜汤是最好的晚餐选择之一，因为它们非常充盈又健康。我们可以用我们最喜欢的蔬菜来制作，而且-如果可能的话-还可以搭配一份能提供额外蛋白质和纤维的豆类。青豆是我们晚餐能选......

产后六个月是减重的黄金期，但产后妈妈这段期间为了要照顾宝宝，较没有多余的时间与精力去运动。加上哺喂母乳的阶段，很怕吃得少又影响乳量，减重进程常因此频频卡关。下面一起来了解下中医应对产后减肥的方法吧。原标题：产后......

产后减肥是每一位新妈妈的重要课题，如何减肥才健康又不伤身？控制热量若还在哺乳期的妈妈，虽然心里想着减肥，但还要用母乳喂养宝宝，因此不能缺少各种营养素，也要摄取足够的热量才可以。减少不必要的高热量的摄取，比如油条等油......

很多人一道冬季就会长胖，这是由于冬季的人体新陈代谢变缓或是因为我们的橱柜裡装满了高脂肪的产品，下面来了解一下冬天吃什么减肥效果比较好。坚果由于它们是高热量食品，我们往往认为它们会让我们增加体重而非减少。然而......

你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。减轻体重有时候可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 5.有原则......

哺乳的好处多，除了可增进亲子关系外，对宝宝而言，母乳中的免疫球蛋白、乳清蛋白及丰富的DHA等各种营养素都是最适合小宝宝成长发育。营养师指出，产后哺乳有助于身材恢复，平均600ml的奶量，等同跑步1小时热量的消耗，建议产妇除......

姜黄的主要材料是姜黄素，有助于身体排出毒素。因此，能用健康的方法去除多余的体重，下面一起来了解一下姜黄怎么吃才能减肥。胡萝卜姜黄汤这个食谱非常着名，因为很容易料理。对于有慢性发炎、肌纤维痛、关节炎和相关疾病的......

减重是人们最常见的困扰，而且几乎许多人每天都在为维持体重而努力，但是也会碰到明明都已经有去运动、已经吃很少了，却还是没有看见体重有明显的下降，然后就开始放弃减重计划。只运动但缺少饮食计划如果在减重计划中只规划......

尝试各种减肥方法无效后，她找到医院要做切胃手术减重。接诊李女士的普外科医生汪波介绍，反映身高与体重关系的BMI（体质指数，体重公斤数除以身高米数的平方）正常值在18.5到23.9之间，而李女士的BMI高达43…原标题：216斤“二宝......

全谷类食品谷物在饮食方面的名声不好。不过，如果你吃得正确，谷物可以帮助减重，特别是有益的全谷类食品。我们指的是未经精制的谷物，这包括全麦、燕麦、斯佩耳特小麦、藜麦。这些谷物有高纤维含量，能为肠道解毒并清洁脂肪。......

很多人一到中年便开始发福，而随着年龄的增大减肥也会越来越困难，那么40岁以后该如何减肥效果才最好呢，下面一起来了解一下。锻炼肌肉国外知名医疗保健网站《WebMD》指出，40岁以后要减重一定要练肌肉，停经以后的女性更是如......