女人都有爱美之心，都不希望原来凹凸有致的身材在一次生产之后荡然无存。为了尽早恢复体形，特别是把臃肿松垮的肚子收小收紧，很多产妇刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。可这真的有用吗？回答是否定的。据中山大学第......

产后盆底肌修复的最佳时间一般认为，产后六周以后再做盆底肌的修复，效果比较好，可以在家里自己锻炼，甚至可以在更早的时候进行盆底肌的修复，比如做凯格尔运动，做盆底肌的训练。如果到医院用机器做生物反馈治疗或者电刺激，一般......

现在的女性对孕期与产前检查都十分重视，但对产后42天的“安检”却往往很忽视，殊不知，—个小小的疏忽可能导致产后尴尬不断。七成产妇忽视产后盆底检查武汉市妇幼保健院去年的—项调查数据表明，2010年1至9月在该院生产的产......

女性在生完孩子之后除了关注自己的瘦身塑形以外，还有一件特别关心的事情是产后盆底肌恢复，那么产后盆底恢复训练的方法有哪些呢？产后盆底肌恢复的方法有3个，分别是立式锻炼、骨盆肌肉压缩和上升运动。女性在生完孩子之后......

产后妈妈做42天复查时，其中有一项盆底肌检查，以了解产后盆地恢复情况。那么，产后42天检查盆底肌是怎么检查的呢?产后42天检查盆底肌是怎么检查的产后盆底肌检查可了解产妇骨盆底肌肉组织张力恢复情况，检查做法一般是在阴......

产后新妈要是对房事不感冒，大多都会归因到阴道口未恢复或产后体内激素变化，从而导致阴道粘膜干涩，因此性生活受影响。但其实，性欲是否高涨和同房质量如何，在很大程度上和新妈的盆地肌肉紧致度有关。关于盆底肌盆底肌，即盆底......

一般来说，产后40天时产妇身体恢复的差不多了，应该不会出现不适症状了，但有些还是有下体坠胀感。那么，这是为什么呢？一起来看看吧。产后40天为什么下体还坠胀宝妈在生产完宝宝之后40天下体出现了坠胀的情况可能和盆底阴道松......

为什么孕妈会发生便秘，这是什么原因呢，便秘会影响盆底肌吗？这一切的疑问都在下面给你解答。为什么孕妈会发生便秘，这是什么原因呢，便秘会影响盆底肌吗？这一切的疑问都在下面给你解答。从孕期开始，很多孕妈妈就被便秘折磨的不......

产后盆底肌修复有必要做吗产后盆底肌的修复非常有必要做。盆底肌是一个非常重要的肌群，修复好了身体才能保证各项机能。当然根据不同的情况会选择不同的方式，因为盆底肌是支撑子宫、膀胱、直肠等重要器官的组织。严重的......

对于产后准妈妈来说产后的修复是相当重要的一件事情，尤其是产后及时进行盆底肌的修复，能够预防多种问题的出现，因此身为产后的妈妈一定要注意及时听从指引，做好产后盆底肌的修复。对于产后准妈妈来说产后的修复是相当重要......

很多准妈妈生产后，就继续投入到抚养宝宝的“战斗”中。殊不知，如果产后不能及时发现一些怀孕、分娩带来的不良影响，很可能影响到女性的终身健康。产后抑郁症(PPD)是一种具有特殊症状的心理疾病，属于重症抑郁症，通常在妊娠......

随着人口老龄化的增加，女性盆地功能障碍性疾病（FPFD)是严重困扰中老年女性的一大问题。主要有盆底器官脱垂（POP）、压力性尿失禁（SUI）、及相关的性功能障碍等疾病。目前对FPFD的治疗不在仅局限于解剖上的恢复，更重要的是功能......

不少准妈妈在决定分娩方式的时候，会很纠结，其实在门诊，经常会听到准妈妈犹豫了半天，然后鼓足勇气开口问：医生，我是想顺产的呀，但是顺产以后，盆腔会不会松弛了呀？好吧，这个问题的确很现实，否医僧个人觉得，更多的准妈妈们是没有开口......

女性在生完孩子之后就会出现盆底肌松弛的情况，产后该如何修复盆底肌？女性在生完孩子后会出现盆底肌松弛的情况，这种情况非常的令人苦恼，因为盆底肌松弛虽然对女性的身材外表不会造成明显的影响，但是对身体的内在却有很大的......

漏尿是常见的产后恢复问题，有些人听说做骨盆和盆底肌修复有助于其恢复正常，那么，这真的有用吗？一起来了解下吧。产后漏尿做骨盆和盆底肌修复有用吗骨盆就是有骨骼构成的呈盆状型，产后女性的骨盆线条几乎是呈平行的，臀部偏大......

产后42天至半年内如果不及时做修复治疗，则容易出现阴道炎，阴道松弛，盆底器官脱垂，性功能障碍等疾病，严重影响产后女性的生活质量……原标题：产后盆底康复，慈溪艾博尔小艾说宜早不宜晚据说育儿圈流行着这么一句话：辛苦保养几十......

孕妇在分娩结束之后必须要进行盆底肌修复的，可是大家不知道产后盆底肌怎么修复？权威专家表示产后盆底肌的修复方法主要有3种，分别是斯坦芬尼．不勒推荐训练法、瑜伽训练法和去专业机构盆底肌修复。孕妇在生完孩子之后盆底......

产后，盆底肌肉很受伤有着“弹簧床”美誉的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，与控制排尿、排便，维持阴道紧缩感，以及增进性快感等到有关。产后，盆底肌肉很受伤有着“弹簧床”美誉的盆底......

产后修复是每个妈妈都需要重视的问题，特别是盆底肌修复很重要，这可以避免产妇出现漏尿等尴尬情况。那么，产后没有漏尿需要做盆底肌修复吗？产后没有漏尿需要做盆底肌修复吗虽然产后体检盆底肌差但没有漏尿，但是产后盆底肌修......

撕裂或侧切还没恢复顺产撕裂或者会阴侧切的宝妈，不要急于做这项锻炼，谨防伤口疼痛。应该等到伤口恢复好，不再疼痛的时候再做。恶露较多刚生完的一段时间，恶露还比较多，此时盆底肌肉还有比较大的压力，不建议做这项训练，应该等......