非常营养美味的宝宝蛋羹，快让你的宝宝尝尝吧。蒸蛋羹(适合7个月以上的宝宝)材料：鸡蛋1个、水适量、盐一点点。做法：1.将鸡蛋打入碗中，用筷子或搅蛋器搅拌均匀，加入等量的水和一点点盐继续搅拌，注意给8个月以内的宝宝制作蛋......

宝宝3个月之后，辅食除了果汁以外，还可以添加一些蔬菜汁和清淡的米汤或鱼汤。蔬菜汁的作用和果汁是一样的，都是为宝宝补充维生素C和矿物质，缓解宝宝便秘的状况；米汤和鱼汤则给宝宝提供了代乳品之外的蛋白质，同时也帮助宝宝逐......

玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。鸡蛋玉米糊材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、......

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、......

原料：椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水适量，盐少许。制作：1.鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；2.核桃仁用水浸泡，去除油味。3.红枣洗干净去核。4.椰子取汁，椰肉切块。5.将鸡、姜片、核桃仁、......

此菜红白相映，色泽艳丽，鲜嫩软滑，营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜、维生素等营养成分。奶蓉番茄食谱原料：西红柿500克，豆腐100克，罐头鲜蘑50克，未来星儿童牛奶150克，黄豆芽50克，精盐、姜汁、淀粉、味精、香油、......

南瓜含有丰富的β－胡萝卜素，β－胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量，否则宝贝就......

进入夏天，宝宝的胃口一天比一天差，如果因为天热宝宝不吃早餐，对他的生长发育极为不利用。下面我们为妈妈们搜罗了几款营养丰富的宝宝早餐食谱，妈妈们赶紧试试吧！进入夏天，宝宝的胃口一天比一天差，如果因为天热宝宝不吃早餐，对......

我们都知道女性朋友在生产之后，身体都是非常虚弱的，所以说都会通过坐月子的方式来调养好我们的身体，而在这个时候自身的饮食也是非常重要的，与平时饮食会有着很大的区别，被称为了月子餐，那么产妇月子食谱有哪些呢？我们都知道......

冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，新妈妈春季坐月子一定要注意饮食。春季坐月子吃什么好？现推荐几款春季坐月子食谱。......

牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。牛奶菠菜汤是孕前的一款好食谱。主料：牛奶250克菠菜300克土豆200克辅料：吉士粉25克调料：香叶2克葱白5克盐3克胡椒粉1克黄油15......

猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效。油菜拌猪肝是孕前的一款好食谱。主料：猪肝250克油菜100克调料：醋3克白砂糖5克酱油5克盐3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大葱6克姜4克制作工艺1......

怀孕期间，母体下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现水肿的症状。饮食应以清淡的食物为主，少食多餐，可随时辅之以副食品，但必须减少富含盐......

随着婴儿的不断成长，如果只是单纯的吃母乳，或者是吃奶粉的话，已经远远满足不了婴儿的身体成长的需求，所以说当婴儿长到一定大小的时候，就可以给宝宝适当的添加一些食谱了，有些宝宝在四个月的时候，其实就可以添加了，那么婴儿四......

胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。主料：胡萝卜200克调料：蜂蜜25克黄油15克姜2克制作工艺将胡萝卜切成小碎片，将胡萝卜片，蜂蜜，黄......

宝宝多铁食谱：肝泥如意卷的制作方法如下。多铁食谱推荐：肝泥如意卷材料面粉50克、黄豆粉5克、鲜猪肝15克、鸡蛋1个。调料发酵粉、水淀粉、植物油、料酒、葱姜水、花椒水、盐、碱水各适量。做法1。将面粉、黄豆粉掺和均......

油菜中含有的植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中的停留时间；豆腐还可以补脾胃，改善宝宝食欲不振。适用宝宝：2岁起猪肉(或海米)10克、豆腐50克、油菜1棵植物油、葱末、姜末、盐各少许猪肉(或海米)洗净，在热水中烫一下，切小薄......

原料：鸡蛋2个、开洋6~7粒、夹心猪肉糜50克，植物油、葱花适量，鲜汤适量。开洋鲜肉蒸蛋适合2岁以上宝宝食用。★制作方法：1、将鸡蛋打入盛器，加盐、酒、葱花，搅拌均匀待用；2、肉糜炒熟待用；开洋浸入黄酒和水中，涨发后洗净切碎；3、......

胎儿是不是可以健康茁壮的成长，和孕妇的饮食有着很大的关系，所有的孕妇都希望自己的胎儿是健康的，所以说不只是在饮食方面会制作一些食谱，在其他方面也会多加注意，不过食谱的制作要根据不同的怀孕阶段而制作的，那么孕妇3个......

孕晚期嗜睡，三大食谱来帮你：韭菜炒羊肝、薏米炖鸡、猪肾粥。出现孕晚期嗜睡的情况，其实是很正常的。在孕晚期间胎儿已经生长得比较大了，相对应妈妈的肚子也会变得更大，这就会加重妈妈的身体负担，容易出现乏力、嗜睡的现象，这......