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关于产后饮食的教育宝宝文章
哺乳期哪些东西不能吃
妈咪在喂母乳期间,为了自身及宝贝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃......
2023-06-15
产后妈妈体质不同 坐月子“吃”法有讲究
产后进补是需要根据每个人的体质进行的,如果产后按照体质进行进补,不但恢复快,而且能够改善你的体质呢!产后要进补是每个妈妈都是要经过的一个阶段,可是产后进补并不是什么补充营养的东西都吃进肚子里。1、寒性体质特性:面......
2023-07-15
哺乳妈妈吃这些会害了宝宝
哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。食物中的禁忌★油炸肥腻食物不要用油炸薯片......
2023-06-21
吃好产后“第一餐”很重要
当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后第一餐的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源。那么,产后第一餐吃什么更好呢?当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也......
2023-06-15
产后赤小豆的食用方法
由于赤小豆能通利水道,所以尿多、身体消瘦之人不能食用。而且,晋代名医陶弘景早就说过,赤小豆“久食令人枯瘦”,所以赤小豆也不能经常吃。不过,由于赤小豆能通利水道,所以尿多、身体消瘦之人不能食用。而且,晋代名医陶弘景早......
2023-06-15
剖腹产产妇不宜吃鱼和人参
剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤,所以产妇应懂得一些自我保健常识,以利早日康复。剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤,所以产妇应懂得一些自我保健常识,以利早日康复。一、早期下床活动,是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防......
2023-06-20
剖宫产后忌食发酵及滋补类
剖宫产妈妈的饮食剖宫产的妈妈术后6小时内应禁食,6小时后也要少进食。因手术使肠管受到刺激,胃肠道正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢。进食过多,肠道负担加重,会造成便秘、产气增多、腹压增高,不利于身体恢复。手术后6小时未......
2023-07-13
细数产后下奶8大“功臣”
顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实,很多下奶的“功臣”就在身边。顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实,很多......
2023-10-03
产后缺乳药膳方:芪肝汤剂
产后缺乳药膳方-芪肝汤。〖原料〗:猪肝500克,黄芪40克。〖制法〗:猪肝洗净切片,加入黄芪、清水适量,同煮成汤,少加盐或不加盐食用。〖用法〗:佐餐食用。〖功效〗:补肝益气通乳。〖主治〗:气血不足的缺乳。〖按语〗:黄芪性味甘温......
2023-04-24
国外妈妈产后饮食
健康和美丽不仅是年轻女孩的专利。这不,国外的妈妈在保持苗条身材和姣好容颜上,也有看家法宝。国外妈妈生完孩子吃什么?1.美国:有机食品受欢迎本报驻美国特约记者郭怡红:45岁的珍克贝太太虽然是两个孩子的妈妈,但看起来只......
2023-04-13
产后三天可以适当补充盐
关于坐月子,老人们有着很多这样或那样的讲究,不让产妇吃盐就是其中之一。但菜里一点盐也不放的说法是错误的,且产妇不仅要吃盐,还要比临产前吃得更多些。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不......
2023-03-28
坐月子吃得不能太精细
在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正常活动......
2023-03-28
产后乳汁不足 几种食疗菜谱
从中医角度来看,乳汁的分泌和气血有关。乳汁不足,原因两种,一是阻塞,二是本身乳汁不足。如果是阻塞的话,妈妈会觉得乳房很胀痛,但乳汁又出不来,建议可用鸡肉或猪肉加中药药材进行食疗,如果是乳汁分泌不足的话,则应该有子宫或是......
2023-04-02
产后饮食减肥让你轻松变瘦
很多女性产后,不注意饮食,也不注意适当运动,导致产后体重直线式上升,致使体态臃肿,身材走样。那么产后该怎么减肥呢?很多女性产后,不注意饮食,也不注意适当运动,导致产后体重直线式上升,致使体态臃肿,身材走样。那么产后该怎么减......
2023-07-15
产后饮食调理红绿灯
对于刚生完宝宝的产妇饮食调理尤为重要,这样可以帮助身体尽快康复,分泌更多的奶水。但产妇在饮食调理上往往有时做得对,有时做得不对,那么哪些是对的,哪些是错的?对于刚生完宝宝的产妇饮食调理尤为重要,这样可以帮助身体尽快......
2023-06-15
新妈产后不可吃的食物
忌食物品妇人产后应忌吃下列食物。田螺性寒,能清热,但产后不宜食之。清代食医王孟英曾说:多食寒中。根据产后饮食宜忌原则,不应当多吃寒性食品,而田螺性属大凉,故当忌食。螺蛳性同田螺,皆属性寒大凉之品,妇人产后,宜温不宜凉。......
2023-04-13
在“月子头”该如何吃?
很多妈妈说自己落下月子病,这疼那罪的,她们不知道,“月子头”(指坐月子第一周)的饮食不恰当,有可能是月子病的根源。“月子头”如何吃?顺产怎么吃?剖腹怎么吃?别以为很简单,里面的讲究多着呢。吃好了,也许能好你一辈子的健康。很......
2023-04-13
产后护理、进食7大注意事项
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧......
2023-07-29
产后头几天的食谱
产妇分娩后头几天的饮食保健颇为重要,它不仅有利于生殖器官和身体的尽快复原,而且还可及时补充分娩时消耗和促使乳汁的分泌。这里列举一些食物供选择。产妇分娩后头几天的饮食保健颇为重要,它不仅有利于生殖器官和身体......
2023-04-13
推荐!产后妈妈的常用食品
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类:炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。产后妈妈尤须补钙,食补是最好......
2023-03-28
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