1.下腹部体操运动，一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部，揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力。
增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等，调节一下情操。
2.多休息，晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，让宝宝养成良好的作息时间。
3.按时排泄，让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。
4.选择合适的衣物，不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化,宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。
5.如果伴随有发烧或者其他体征反应，并且持续不缓解的话，就需要及时到正规医院检查治疗。
睡觉不踏实 宝宝睡不着或睡不踏实
便秘且大小便干黄 宝宝肝火旺大多是因为过量食用辛辣、燥热食品，导致肠胃积热，而身体的内热容易引起肠道干涸。
大便干结，小便因身体水分缺失而分量减少，从而颜色变黄。
手心脚心爱发热 宝宝手心发热出汗，往往是由于体内温火过剩、内热上火。
平时注意给孩子保证营养均衡的同时，尽量多食用一些清淡的食物，儿童的饮食习惯都是儿时养成的，一个良好的饮食习惯会有益终身。
除特殊情况，宝宝一般是不需要服用一些大补药物的。有些家长认为一些滋补品对孩子有益。
家庭条件又比较富裕时，不适当的将补药给孩子服用，反而影响孩子的正常发育。
要注意宝宝情绪的变化，宝宝在家庭中，总会遇到一些不顺心的地方，家长要善于观察孩子的情绪变化，及时了解原因。
并引导孩子用正确的方式解决问题，而不是生闷气。经常生气对孩子的肝脏发育不利。
