当你开始分娩时，宝宝的最佳胎位应该是头朝下，同时头的后部略微朝向你的腹前部。这样，宝宝刚好能够顺应骨盆的形状，在分娩过程中比较容易慢慢向下移动出来。
什么是最佳胎位?
当你开始分娩时，宝宝的最佳胎位应该是头朝下，同时头的后部略微朝向你的腹前部。这样，宝宝刚好能够顺应骨盆的形状，在分娩过程中比较容易慢慢向下移动出来。当胎儿到达你的骨盆底部时，他会慢慢转动头部，使头部最宽的部分进入你骨盆最宽的部分。然后胎头后部滑入耻骨，当他出生时，脸部经过会阴，即阴道与直肠之间的软组织。
助产士通常将宝宝脑后部朝向母亲腹部前侧的胎位称为枕前位。如果胎儿处于枕前位，分娩通常会比较快，也比较容易。
枕后位是什么胎位?
有些胎儿入盆时，脑后部朝向母亲的脊椎骨，这被称为枕后位。枕后位可能会导致以下情况的发生：
• 分娩一开始时容易先破水。
• 宫缩和宫缩间歇时背部会剧烈疼痛。
• 产程进展慢。
• 可能需要产钳或胎头吸引器助产。
由于胎儿坚硬的头骨与你的脊柱非常接近，可能使你很不舒服，你可能觉得分娩时四肢着地的姿势能好受一些，这样能使胎儿离开你的脊柱，从而缓解背疼。
当胎儿进入骨盆底部时，有时需要转180度，才能达到最佳的出生位置，这可能需要一段时间，有时候宝宝可能决定不想转过来!这样的话，他出生时就会面部朝上，甚至可能需要产钳或胎头吸引器助产。
为什么有些胎儿处于枕后位?
似乎职业妇女比在地里干活的农妇或围着灶台转的家庭主妇更容易形成枕后位的胎位，所以生活方式可能是造成枕后位的原因之一。其实，这并不奇怪，当你坐在车里，或者蜷缩在舒适的沙发上看电视，或者连续在电脑前工作数小时的时候，你的骨盆都是后倾的。当你的膝盖提升高过骨盆的水平时也是这样。
当你的骨盆后倾的时候，宝宝最重的部分，通常就是脑后部和脊椎骨，也会倾向于向后转，因此形成枕后位的胎位，也就是宝宝靠着你的脊柱躺着。如果你的生活中很少坐着，而是经常保持直立的姿势，你的宝宝更有可能在入盆时形成枕前位，因为你的骨盆总是前倾的
