对于老年人来说，由于生理的特殊原因，很容易出现口腔疾病，其中牙齿就是最大的疾病源，因此，老年人一定要做好自我牙齿的保健，那么具体应该如何做呢?请看下文给出的详细指导。
老年人日常生活中怎样进行口腔保健
老年人的心理状态有其特殊性，往往由于年龄、心理因素及传统习惯，忽视讲究口腔卫生及进行口腔保健。老年人口腔解剖生理也有其特殊性，譬如说刷牙，针对老年人牙缝较宽、经常有缺牙、牙龈萎缩等特征，应选择合乎老年人口腔卫生要求的保健牙刷;老年人牙龈萎缩，牙根外露，其根面龋发生增多，牙膏选择应多用含氟牙膏，相当于局部用氟，增加牙根表面的抗酸能力，以减少龋病的发生。下面还有一些具体措施：
1. 戒烟戒酒，细嚼慢咽。平时可多饮茶，尤其绿茶，因茶叶中含氟等防龋物质。
2. 每天早晚用指按摩牙龈或做叩齿操，有益于牙体牙周健康。
老年人自我牙齿保健的方法
3. 有缺牙及时镶复，义齿不合适应及时修理或重新做。
4. 疑有口腔病变，肿瘤，包块，及时去医院就诊。
5. 每年至少做一次口腔检查。
6. 注意营养，保持身体健康，保持良好的心态。
相关知识补充：
口腔健康与老年人全身健康以及生活质量提高密切相关!
牙齿健康有益于老年人全身健康和生活质量提高，“牙好，胃口就好，是嘛嘛香，身体倍棒”，一句广告语说明了较为浅显的牙齿健康与全身健康的关系，牙齿不好，咀嚼食物受到限制，会导致消化系统的负担过重，长期会导致营养吸收问题。
此外，许多科学研究也表明，口腔疾病，尤其是牙周病和全身疾病存在关联：美国牙周病学会的研究报告表明，糖尿病患者患牙周病的几率是非糖尿病患者的两倍，合并牙周病的糖尿病患者病情更加不容易控制血糖;口腔生物膜可能包含呼吸道病原体，并可能迁徙到肺部导致肺炎，牙周病可能加剧吸烟引起肺气肿和支气管炎;牙周病与心血管疾病有许多共同的风险因素;牙周病和骨质疏松症存在消极的相互作用。此外，风湿性关节炎和牙周病可能存在共同的感染机制等。
此外，由于缺牙也会导致面貌的改变以及由于避免美观问题导致的笑容改变也与会给老年人带来一些社会、心理问题。
因此，口腔健康与老年人全身健康以及生活质量提高密切相关
